Mitä teidän n. 2-vuotiaat syö iltapalaksi???

Kannattaa lopettaa puuro hetkeksi kokonaan. Meillekin tuli siitä totaali stoppi. Kun aikaa oli hetken mennyt niin palautin sen pelkästään iltapalalle. Niin ei kyllästy siihen. Ja syö siis mehukeiton kanssa ja maistuu hyvin.



Aamulla syödään esim. karjalanpiirakoita, sämpylää, ruisleipää, muroja maidon kanssa kulhosta, erilaisia jugurtteja, riisifrutteja, paljon hedelmiä kuten banaania, päärynää, omenaa, viinirypäleitä.



Lapsi on nyt 1,4v

...eika meilla syoda iltapalaa (toisin kuin Suomessa, taallapain maailmaa syodaan paivallinen n. klo 18-19, eli ei siihen ehdi enaa iltapalaa), mutta valipaloja kylla, lienee sama asia. ;-) Eli meidan 2 veelle maistuu juuri nyt rasvaton _rahka_ hillolla/vaahterasiirapilla _erittain hyvin_ (menee 3:kin lautasellista yhdella istumalla), seka erilaiset murot maidon kanssa.

Meillä puuro menee hyvin, kun keittää sellaista puuroa, josta itsekin tykkää (ei liisterimäistä, ei kokkareita/ kuortunutta puuroa), ja laittaa sekaan hilloa/ sosetta tai kiisseliä. Veden kiehuttua laitan puuron kypsymään miedolla lämmöllä (levyn säädin 1/3:sta) ja sekoitan usein. Silloin lopputulos on paras.

aika jännä juttu...onkohan sitten päivällisen ja iltapalan välillä liian lyhyt väli, jos ei yksinkertaisesti ole nälkä ...



Meillä syödään aamulla puuroa joko hedelmäsoseen kera tai voinapin kera. Illalla sama juttu...meillä ei anneta päivällisen ja iltapalan välillä mitään naposteltavaa





mitäs jos kokeilisitkin tehdä vaikkapa mannapuuroa, vispipuuroa tai riisipuuroa...menisköhän ne?

Meillä normaali hiutalepuuro menee hedelmäsoseiden kanssa, mutta välillä teemme vaihtelun vuoksi ruispuolukkapuuroa ja riisiomenapuuroa, joista 1v4kk poikamme tykkää myös. Ehkä kannattaa kokeilla vaihteeksi erilaisia puuroja, jos joku maistuisi. Erilaisia puurovaihtoehtoja lienee vaikka kuinka paljon...

Meillä ollut sama " puuro-ongelma" ja välillä tuntuu, että olis tosi helppoa jos 2,5 v söisi iltapuuron (tai edes aamupuuron)....mutta kun ei.



Tässä jotain vinkkejä mitä meillä syödään.



*Karjanlanpiirakoita

*Välillä poika huolii jugurttia jos siihen laittaa vaikka nonparelleja päälle

* leipää erilaisilla päällysillä. Jos millään ei meinaa maistua, otan piparimuotit esiin ja poika saa haluamaansa traktori-/kala-/heppaleipää.

* joskus voileipäkeksejä tai täysjyväkorppuja

* Viili ja viilis meillä menee aina joskus

* Hedelmiä/marjoja/rahkaa (vaikka sanoitkin, että ei syö niin voit joskus koittaa taas " huijata" lasta tekemällä omenasta jotain kuvioita.

*vohveleita tai lettuja(joko makeita tai suolaisia lisäämällä taikinaan kinkkua ym.)

*täytettyjä voileipiä (voileipägrillillä...meillä poika sanoo herkkuleiväksi) tai sitten lämpimiä voileipiä (päälle kinkkua/tonnikalaa tms. ja juustoa)



Sitä en tiedä mitä ravitsemusterapeutit sanoo meidän " ruokavaliosta" ,mutta ainakin poika syö jotain, koska muuten ei söisi mitään. Välillä on päiviä, että iltapalakin menee hyvin, mutta välistä taas pitää vähän soveltaa...

meidän neiti ei suostu enää syömään puuroa ja muroista ei tykkää.

niimpä annamme ihan kaurahiutaleita, joihin päälle maitoa! siitä tykkää! (niitä ei tietty voi kauheesti antaa kun turpoavat sitten vatsassa.



sellaistakin kannattaa koittaa, että laittaa kaurahiutaleet turpoamaan johonkin, esim. jogurttiin? ja syöttää sellaisenaan... =)

jos siis otat mukaan " kaappikierrokselle" , eli avaat jääkaapin, kuivakaapin, leipälaatikon, hedelemäkorin, niin mitä lapsi valitsee? Meillä saa tyttö 2v3kk usein valita parista vaihdoehdosta, ja silloin kun itse valitsee, yleensä myös syö mukisematta. Mitään sellaisia herkkuja meillä ei kyllä kaapeissa edes ole näkyvillä, että sitten joutuisi kieltämään. Eli käytännössä valinnat on linjalla: viili, jugurtti, voikkari, murot, kiisseli, mysli, voikkari, hedelmä tai jopa puuro. On myös iltoja kun on syönyt pelkän elovena-välipalakeksin, tai sitten on syöty pelkkää jätskiä... Tuo pelkkä jätski saattaa särähtää monen korvaan epäkelpona iltapalana, mutta jos päivällinen on syöty klo 18, eikä meillä jälkkäreitä ikinä ole, niin kyllä se jäätelökin silloin tällöin on ihan jees ;-) Meidän tyttö ei myöskään ole piiiiitkään aikaan tarvinnut mitään tankkausta yötä vasten. Hyvin nukkuu 12-h yöunet myös kepeällä iltapalalla - pääasia että päivänmittaan on syönyt hyvin ja monipuolisesti!

Tehosekoittimella



-banaania

-maitoa

-jogurttia +/ maitorahkaa

-mehukeittoa



Tällaista olen itse joskus tehnyt ja uponnut on.

Meilläkään ei syödä puuroa läheskään joka ilta ja aamu, osin siksikin että me vanhemmat tympäännymme siihen itse kun tarpeeksi pitkään on syöty. Mutta kuten joku jo mainitsi, puurosta pitää tehdä HYVÄÄ. Minä laitan nesteeksi enemmän kuin puolet maitoa, koska meidän poika (2 v 2 kk) ei oikein saa tarpeeksi maitoa, kun ei tykkää. Ja margariininokare kuuluu puuroon myös, se kelpaa paremmin kuin hillo.



Muuten vaihdellaan lastenrahkoja, viiliksiä, sämpylänpätkiä, juusto- ja makkarasiivuja, mitäs vielä... poika oppi syömään sellaistakin erikoisuutta kuin talkkunaa, jota minä itse opin lapsuudessani syömään ja syön edelleen silloin tällöin. Mutta hänelle ei mene murot maidon kanssa! Tiedän, omat vaikeutensa on tasapainoilla lapsen mieltymysten ja terveellisen ja riittävän ravinnonsaannin välillä, eikä meillä(kään) pysytä aina niin terveellisissä vaihtoehdoissa. Poika kun ei suostu maitoa juurikaan juomaan, niin sitä tulee liiankin paljon korvattua mehulla.

Mulla on kokemus sekä puuron kieltäytyjältä että puuron syöjältä. Vanhempi tyttö ei suostunut sitten mihinkään hintaan syödä puuroa, ja silloin piti keksiä vaikka ja mitä.

Parasta oli kyllä piparinmuotit, jos lapsi syö voileipiä. Siis vaikka paahtoleivästä teet valmiiksi leivän ja sitten lapsi ite valitsee minkälainen leipä syödään tänään. Muumi, Pikkumyy, tähti, sydän tai Nalle Puh. Ainakin esikoiselle upposi niin paljon leipää näin.



Nuoremmalle ei kelpaa muuta puuroa kuin vauvapuurot. Ikä jo 1v6kk. No kunhan jotain menee. Lisukkeeksi laitan jotain hedelmäsosetta tai nyt viimeksi kelpasi marjasoseet lisukkeeksi. Siis ihan puuroa ja mustikkakeittoa ja mansikkakeittoa.

3v tyttö kyllästyi puuroihin 1.5v niin mielikuvista on saanut käyttää. meillä iltapalana saattaa olla päivällä keitettyjä makarooneja kylmänä. joskus keitän makarooneista velliä. keitettyihin makarooneihin lisään maitoa ja haudutan. makarooneista irtoaa suurusta niin ei tarvii mitenkään suurustaa.



jos jää muussia tähteeksi niin mikrotan muussin ja lisään maitoa. siitä tulee perunavelliä ja samalla velli jäähtyy ku kylmää maitoa lisää.



pinaattiletut



pannari kinkkusuikaleilla



meillä harrastetaan paljon ruokia joissa maitoa ku ei muuten maito uppoa.



munakas tai keitetyt munat

Meidän perheessä ei puhuta iltapalasta vaan iltapuurosta. Eli meillä syödään aina puuroa. Useimmiten neljänviljanpuuroa, mutta välillä kaurapuuroakin. Sekaan laitan hiukan jäisiä mustikoita (jäähtyy sopivaksi sillä poika ei siedä kovin lämmintä ruokaa muutenkaan) ja sunnuntaisin saa hillopuuroa, eli jollain makealla hillolla niin halutessaan. Ei meillä edes osata kaivata mitään muuta. Poika on aina syönyt puuronsa hyvin ja mielellään. Maito juodaan mukista.



Kerran tosin taidettiin jättää väliin kun oli juuri vetäissyt ison katkarapuvoileivän. :o)

Weetabixin ravintosisältö ei paljoa poikkea kaurapuurosta, mutta siinä on vähän enemmän suolaa.



Meillä myös usein tosi hankala saada tyttö syömään ja silloin pitää mennä ajan kanssa kauppaan ja keksiä uusia vaihtoehtoja - on vaan yksinkertaisesti kyllästynyt samaan vanhaan.



Joskus menee tummaleipä, joskus tetrapakkaus-puurot, joskus Gefilus-mehukeitto ja joskus ei syö juuri mitään.



Hankalaa on ja jos ei oikein muuta uppoa, niin se iltapala jää melkein pelkkään kauravelliin. Velli kyllä ollaan melkein myös lopeteltu, kun odotteli velliä eikä taas sen vuoksi halunnut mitään.



Ikäväähän tuossa on se, että jos oikein huonosti syö, niin kyllähän ne unetkin sitten ovat levottomat.