Kuukauden dieettini - saa kommentoida!
Aamulla kaksi isoa mukillista kahvia kevytmaidolla.
Lounas Nutrilett-juoma suklaajauheesta (100 kcal).
Välipala Nutrilett-juoma, omena.
Päivällinen samaa ruokaa, mitä muukin perhe syö, tänään esim. makaroonilaatikkoa n. 2.5dl. Tehty kokojyvämakaroneista, naudan paistijauhelihasta ja lihaliemestä.
Iltapala teetä ja omena tai jokin muu hedelmä.
Tätä tarkoitus noudattaa marraskuu. Toki päivittäin vaihtelee nuo ateriat, joilla syön ruokaa, mutta kaksi ateriaa tarkoitus korvata Nutrilettilla. Ja aamulla juon vain kahvia. Se ei ole ongelma, koska en ole koskaan osannut syödä herättyäni mitään. Vasta lounasaikaan. Eli aamu on alkanut jo kauan pelkän kahvin voimalla.
Liikuntaa harrastan noin kolme kertaa viikossa. Juoksusta hikijumppaan.
Tippuukohan kiloja?
Mihinkään pysyään ei tuollaisella ruokavaliolla pääse.
Tyhmää mielestäni edes tehdä tuollaista mutta jos se tekee sinut onnelliseksi niin ei muuta kuin tsemppiä.