Lue keskustelun säännöt.
Kuka osaa sanoa, esim. painonvartioiden tyylin mukaan, että kuinka
13.11.2007 |
paljon kaloreita saa päivässä syödä jos haluaa laihtua n. 10 kg? ja nykyisellään painoa on 70 kg ja pituutta 174. Entä miltä kuullostaa tämän päiväinen ruokavalioni, kun olen syönyt aamupäivällä 2 siivua reissumiestä jossa päällä tonnikalaa, raejuustoa ja suolakurkkuviipale. päivällä appelsiini ja illalla muusia 5 kalapuikkoa ja salaattia. illalla ehkä kuppi kaakaota?
Kommentit (7)
Vierailija:
paljon kaloreita saa päivässä syödä jos haluaa laihtua n. 10 kg? ja nykyisellään painoa on 70 kg ja pituutta 174. Entä miltä kuullostaa tämän päiväinen ruokavalioni, kun olen syönyt aamupäivällä 2 siivua reissumiestä jossa päällä tonnikalaa, raejuustoa ja suolakurkkuviipale. päivällä appelsiini ja illalla muusia 5 kalapuikkoa ja salaattia. illalla ehkä kuppi kaakaota?
No yritän. Sinulla on suunnilleen 20 pistettä käytettävissä....
Aamupalasta meni ehkä 5 tai 6 pistettä.
Appelsiinistä ei mitään
Kalapuikoista 5 pistettä
Muusista 2-4 riippuen kuinka paljon söit.
Iltapalaksi voisit syödä jotain muuta kuin kaakaota, jotain täyttävämpää ettei tarvitse mennä nälkäisenä nukkumaan. Vaikka reissumiestä pari palaa esim. kalkkunaleikkeellä tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja ei voi sanoa kaloreissa. Riippuu siitä mitä syöt. Voi syödä 20 p ja saada 800 kaloria. Se on liian vähän.
perustuu se painon lasku. onkohan enemmän vai vähemmän kun 1200 kaloria? siis se 20 pistettä.. jaksan inttää :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sanoo ettei oo nälkää?? jos on siis samat kalorimäärät.. tai sitten niitä kaloreita ei lasketa oikeasti oikein.. ja eikös joskus saanu syyä perunaa minkä jaksaa jne?
se oli aluksi itsellekin hankalaa, mutta nyt luonnistuu