Mammajoogaa Helsingissä?
Hei,
tietääkö joku Helsingissä järjestettävästä mammajoogasta? Olen googlaillut joogakouluja, mutta en löytänyt yhtään alkavaa tai meneillään olevaa kurssia.
Olisi kiva kuulla myös mammajoogailleitten kokemuksia. Millaista se oli? En ole siis aikaisemmin joogannut.
Karpalo rv 17+1
Kommentit (5)
itse suosittelen oikein lämpimästi katajanokalla sijaitsevaa joogapaikkaa nimeltä studio yama, www.studioyama.tk
yamassa ei ole erillistä mammajoogaryhmää, mutta mahan kanssa on tervetullut suurimmalle osalle tunneista, ja raskaus kyllä huomioidaan ohjauksessa hyvin! ryhmät ovat yleensä aika pieniä ja saa yksilöllistä ohjausta muutenkin. tunnit on samat kaikentasoisille, aloittelijoista pitempään jooganneisiin joten sinne sekaan vaan. :-)
Kävin koko esikon odotuksen ajan Shantin mamma-tunneilla, ja sitten vauvan kanssa ne muutamat kuukaudet kun hän viihtyi mukana... Suosittelen lämpimästi, tosi mukavat ohjaajat! www.jooga.fi , yläpalkista löytyy tuntiohjelma (mammajoogaa taitaa olla ti ja la).
www.manipura.fi
Sieltä löytyy Malla Rautaparran joogakursseja, kannattaa mennä, näistä harjoituksista oli tosiaan apua synnytyksessä!
Ja Ruskeasuolla sijaitsee toi paikka.
Lness
Tuon Zen-keskuksen tunnit näyttivät sopivan työssäkäyvän arkeen parhaiten, joten taidan suunnata sinne syksyn tullen. Kurssin aloitus tosin menee vasta raskausviikolle 24, mutta parempi kai aloittaa silloin kun ei ollenkaan.
Karpalo
Kalevankadun Zen-meditaatiokeskuksessa (tai jotakin sinne päin). Tykkäsin ihan ja ajattelin päästä syksyllä sitten vauvan kanssa äiti-lapsi-joogaan.
Lisätietoja löytyy hänen omilta sivuiltaan http://www.sirpakuosmanen.fi/yhteystiedot.htm