Alentaako laihduttaminen aina kolesteroliarvoja?

Joillakin ihmisillä laihduttaminen voi tutkimusten mukaan lisätä kolesterolin imeytymistä tehokkaammin suolistosta, mikä voi jarruttaa arvojen laskua.

Jos korkea kolesteroli johtuu vahvasta perinnöllisestä taipumuksesta (kuten FH-taudista), elintapamuutokset ja laihduttaminen eivät yksin riitä normalisoimaan arvoja, vaan avuksi tarvitaan lääkitystä.

Mulla laihtuminen aluksi nosti arvoja, mutta puolen vuoden kontrollin päästä kun painon pudotus oli hidastunut niin kolesteroliarvot palautui normaaliksi

On sitä kolesteroli ongelmia laihoilla ja vegaaneillakin.

Miksi Suomessa kolesteroli on nostettu niin tärkeäksi asiaksi? Näin ei ole edes kaikissa pohjoismaissa. 

Ei ihan aina, mutta lähes aina kyllä. Se voi myöskin hämätä. Esim. itse laihdutin alkuun ketogeenisella, missä syötiin paljon tyydyttynyttä rasvaa ja eläinperäistä. Olin ihan että jes, paskapuhetta se että tyydyttynyt rasva n ostaa kolesterolia, arvothan vaan paranee. Paitsi että, sitten kun laihtuminen loppui, ne asettui paljon huonommalle tasolle kuin lihavimmillanikaan. Pakko oli vähentää tyydyttyneen rasvan syömistä.

Kolestroli voi olla korkea myös laihoilla ihmisillä. Voi olla perinnöllistä tai sitten ruokavaliossa parantamisen varaa, esim. suodattamattomassa automaattikahvissa ja espressoissa on paljon kolestrolia.

Mitä väliä sillä on alentaako se kolesterolia ihan joka ikisellä ihmisellä vai ei? Useimmilla kyllä. Ja vaikutuksen omalta kohdaltasi voit tietää, kun käyt testauttamassa kolesteroliarvot laihdutuksen jälkeen. 

"Miksi Suomessa kolesteroli on nostettu niin tärkeäksi asiaksi? Näin ei ole edes kaikissa pohjoismaissa."?

Itselleni kertoi aikoinaan eräs luontais tieteeseen perehtynyt nais ilhminen:

"Ihmisillä on aina ollut kolestrooleja jos niitä kemiallisesti lasketaan niin keho alkaa nostamaan niitä.

Kysymyksessä on siis "hissi"?

Ruokavalio sekä liikunta auttavat pitämään kolestrolia tasapainossa.