Lue keskustelun säännöt.
Olen pt ja naisten tavoitteet treenaamisen suhteen ovat viime aikoina muuttuneet merkittävästi
14.10.2026 |
Aiemmin moni kertoi haluavansa bikinikuntoon, kiinteytyä mutta pelkäävänsä saavan liikaa lihaksia. Nykyään naiset ilmoittavat haluavansa vahvaksi, mahdottomiksi heiteltäviksi ja pystyviksi puolustamaan itseään. Isot lihakset plussaa.
Tässä vuoden sisällä on tapahtunut merkittävä muutos.
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et ole pt. Jos olisit niin tietäisit että tyypillinen asiakas on ruuhkavuosia elävä keskiluokkainen perheenäiti, joka haluaa lähinnä kohentaa kuntoaan ja terveyttään, mahdollisesti tiputtaa pari kiloa ja ehkäistä istumatyön aiheuttamia niska- ja hartiakipuja.
Vierailija kirjoitti:
Et ole pt. Jos olisit niin tietäisit että tyypillinen asiakas on ruuhkavuosia elävä keskiluokkainen perheenäiti, joka haluaa lähinnä kohentaa kuntoaan ja terveyttään, mahdollisesti tiputtaa pari kiloa ja ehkäistä istumatyön aiheuttamia niska- ja hartiakipuja.
Olet käynyt salilla viimeksi joskus 90-luvulla yläasteella? Nuoremmat naiset varsinkin ovat alkaneet nostella painoja saadakseen näkyvät lihakset.
Älä yritä kirjoittaa suomea, jos et osaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuvastaa hyvin nykynaisia.
Mahtavaa, eikö. Kunnon elopaino, paljon ruokaa, treeniä ja häivy tieltäni inisemästä sinä itikkamies.
Vierailija kirjoitti:
Älä yritä kirjoittaa suomea, jos et osaa.
Kirjoitan minkä kirjoitan, koeta nyt jotenkin pärjätä asian kanssa mieslapsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Te pt:t tunnutte ihannoivan kuntosalitreenaanista, lihaksia ja proteiinin syöntiä. Useimmille ihmisille riittäisi kuitenkin, että lihakset ovat riittävän hyvässä peruskunnossa ja jaksaminen sekä muu hyvin vointi ovat hyvällä tasolla, mutta sitä ei sitten avata mikä se ihan riittävä lihasten peruskunto on ja miten vähällä työllä ja sen voisi hankkia ja tarvitaanko siihen edes aina ollenkaan kuntosalitreenaamista vaan sen voisi hankkia muillakin liikuntamuodoilla. Tavallisella ihmisellä täytyy riittää vapaa-ajallaan aikaa johonkin muuhunkin tekemiseen ja harrastamiseen kuin itsensä jatluvaan vatkaamiseen kuntosalilla mitä monet lihaskimput tekevät.
Vierailija kirjoitti:
Te pt:t tunnutte ihannoivan kuntosalitreenaanista, lihaksia ja proteiinin syöntiä. Useimmille ihmisille riittäisi kuitenkin, että lihakset ovat riittävän hyvässä peruskunnossa ja jaksaminen sekä muu hyvin vointi ovat hyvällä tasolla, mutta sitä ei sitten avata mikä se ihan riittävä lihasten peruskunto on ja miten vähällä työllä ja sen voisi hankkia ja tarvitaanko siihen edes aina ollenkaan kuntosalitreenaamista vaan sen voisi hankkia muillakin liikuntamuodoilla. Tavallisella ihmisellä täytyy riittää vapaa-ajallaan aikaa johonkin muuhunkin tekemiseen ja harrastamiseen kuin itsensä jatluvaan vatkaamiseen kuntosalilla mitä monet lihaskimput tekevät.
Vaihdevuosista eteenpäin tosin lihaskuntoharjoittelu olisi naisille hyvin tärkeää. Muuten alkaa tapahtua lihaksiston surkastumista. Ja luustokin vahvistuu painoilla treenaamisesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En halua. Haluan vain ylläpitää lihaskuntoa.
Vierailija kirjoitti:
Te pt:t tunnutte ihannoivan kuntosalitreenaanista, lihaksia ja proteiinin syöntiä. Useimmille ihmisille riittäisi kuitenkin, että lihakset ovat riittävän hyvässä peruskunnossa ja jaksaminen sekä muu hyvin vointi ovat hyvällä tasolla, mutta sitä ei sitten avata mikä se ihan riittävä lihasten peruskunto on ja miten vähällä työllä ja sen voisi hankkia ja tarvitaanko siihen edes aina ollenkaan kuntosalitreenaamista vaan sen voisi hankkia muillakin liikuntamuodoilla. Tavallisella ihmisellä täytyy riittää vapaa-ajallaan aikaa johonkin muuhunkin tekemiseen ja harrastamiseen kuin itsensä jatluvaan vatkaamiseen kuntosalilla mitä monet lihaskimput tekevät.
Sen takia just kannattaakin käydä salilla, kun siellä saa tuloksia kaikkein vähäisimmällä ajankäytöllä. Jossain jumpassa tai kotona kehonpainolla hinkuttaminen vie vähintään tuplasti enemmän aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos katsotaan Jennifer Lopezin kroppaa, niin hänhän on lihaksikas ja omaa naiseksi suht isot luonnolliset lihakset. Ei tuollaista kroppaa saa ilman aktiivista lihastreeniä.
Vierailija kirjoitti:
Te pt:t tunnutte ihannoivan kuntosalitreenaanista, lihaksia ja proteiinin syöntiä. Useimmille ihmisille riittäisi kuitenkin, että lihakset ovat riittävän hyvässä peruskunnossa ja jaksaminen sekä muu hyvin vointi ovat hyvällä tasolla, mutta sitä ei sitten avata mikä se ihan riittävä lihasten peruskunto on ja miten vähällä työllä ja sen voisi hankkia ja tarvitaanko siihen edes aina ollenkaan kuntosalitreenaamista vaan sen voisi hankkia muillakin liikuntamuodoilla. Tavallisella ihmisellä täytyy riittää vapaa-ajallaan aikaa johonkin muuhunkin tekemiseen ja harrastamiseen kuin itsensä jatluvaan vatkaamiseen kuntosalilla mitä monet lihaskimput tekevät.
Ai niinkuin tuntikausia vauvapalstalla oleiluun, vai?
Hyvään lihaskuntoon pääsee tekemällä 4 tuntia viikossa salilla treeniä. On se paljon aikaa. Vietät varmasti kolme kertaa viikossa tuon täällä vauvapalstalla
Hyvä.