Lue keskustelun säännöt.
Jätin sokerin pois ja paino putoaa itseståän
07.10.2026 |
4kk sitten päätin, että mitään muutosta ei voi tapahtua, jos en itse tee jotain.
Jätin sokerin ja herkut pois.
Aloin syömään normaalia ruokaa.
Kunnon aamupala.
Paljon hedelmiä.
Ei eineksiä.
Yli puolet kasviksia lautasella.
Rasvattomat hapanmaitotuotteet.
15ml laadukasta oliiviöljyä per pv.
Limpparit vaihtu vissyyn.
Aiemmin mulla meni n 2 isoa karkkipussia viikossa. Ei ollu mikään ongelma syödä karkkia, mutta kunnon ruokaa ahdisti syödä, koska "söin liikaa" omasta mielestäni ja siksi paino ei pudonnut. Mutta se syy oli se ultraprosessoitu ja sokeri.
Liikuntaa en oo lisännyt, päivässä tulee 5000 askelta.
Mä oon niin iloinen, että olen pystynyt tähän, yli viiskymppisenä!!
Kommentit (6)
Missä ajassa ja minka verran sun pano on pudonnut tuolla ruokaremontilla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä taas syön sokeria ja kaikkea mitä huvittaa.
Paino ihan normaali. Kannattaa muistaa liikkua.
Miksi olet lihottanut itsesi alunperin? Kannattaa pitää itsensä normipainossa niin ei tarvitse koskaan laihduttaa.
Sokerin kun jättää kokonaan pois ja liikkuu tunnin ajan joka päivä niin kyllä tuloksia tulee...
Vierailija kirjoitti:
Minä taas syön sokeria ja kaikkea mitä huvittaa.
Paino ihan normaali. Kannattaa muistaa liikkua.
Kannattaa muistaa, että on yksilöllisiä eroja. Toinen ei liho vaikka söisi mitä herkkuja, toinen jo herkun näkemisestä turpoaa.
Olen toiminut muutamia kuukausia samoin. Ihmiset saavat piilosokereita ja rasvoja valtavia määriä eineksistä ja noista naposteltavista, jotka ovat ujuttautuneet suomalaisten(kin) ruokavalioon. Kannattaa lukea tuoteselosteet tarkkaan. Onnea sinulle, terveydestä kannattaa pitää huolta ennen kuin sen menettää.