Kesä loppuu! Paljonko tuli kesäkiloja?

Itse asiassa lähti reilu viisi kiloa, talvella tuli istuttua sisällä mutta kesällä pyöräily, kävely ja uinti maistuvat.

Ei yhtään. Omakohtaisesti en tajua miten kesällä edes voisi tulla kiloja, kun aurinko ja lämpö antaa energiaa ja kesällä päinvastoin syö kevyemmin ja liikkuu enemmän. 

Talvella saattaa tulla joskus jopa 2-5kg, mutta lähtevät luontevasti kevään tullen ilman sen kummempia laihdutuksia. Tosin viime talvena ei tullut, kun pidin juoksurutiinia yllä läpi talven ja juoksin joulu-tammikuussakin viikottain 10 kilsan lenkkejä. 

Mulla ei paino nouse. Koko aikuisikä ollut +-2kg sisällä.

-9kg. Tähän voisi tietysti laskea ex-rouvan lähtö päälle, siitä tulisi liki sata kiloa lisää. 

0,0. En mitään

- 7 kg lähti. Kesällä, kun on lämmintä ja vapaa-aika, niin on helppo liikkua ja nauttia kesän tuoreista herkuista.

Paino tippui huolimatta, että jalka murtui alkukesästä. Toki lihaksia on kuihtunut, kun liikuntaa ei ole normaalissa määrin harrastaa. Kesällä harrastan  normaalisti keskimäärin liikuntaa 2 - 5 ja päivässä 

Kesällä ei tullut yhtään lisää painoa. Nyt on hyvä jatkaa painonpudotusta. 5 kiloa tavoitteena jouluun mennessä.

T. BMI 24

Piti olla siis  2 - 5 h päivässä.

-5 kg 

Ei tullut kesäkiloja, en tosin grillaillutkaan :) 

Paino laski kesän aikana sen verran, ettei vanhat farkut enää kiristä. Talven mittaan tod näk hiipii takaisin.

Noin 5 kg. Kohta alkaakin syyskilojen kerryttäminen jonka jälkeen talvi-/joulukilojen kasaaminen, kevätkilojakin on luvassa.

Kilo tuli lihasmassaa. Söin ehkä liian vähän. m49

Laihduin vahingossa 3kg. Saattaa johtua siitä, että vihdoin sain fillarin.

Olen 54 vuotias nainen neljän lapsen äiti. Vielä odottelen raskaus kiloja, ikäkiloja, joulukiloja, kesäkiloja jne. Ei näy ei kuulu 

-10kg

Eli painoa lähti kun ulkona pystyi olemaan (vaikkakin hiukan kylmää oli) ja tekemään kaikkea. Mutta eiköhän nuo ole ensi kevääseen mennessä tulleet taas takaisin kun joutuu tässä helvetin kylmässä ja pimeässä maassa makaamaan 6kk sohvalla vilttien alla että tarkenee.

Vierailija kirjoitti:

-10kg

Eli painoa lähti kun ulkona pystyi olemaan (vaikkakin hiukan kylmää oli) ja tekemään kaikkea. Mutta eiköhän nuo ole ensi kevääseen mennessä tulleet taas takaisin kun joutuu tässä helvetin kylmässä ja pimeässä maassa makaamaan 6kk sohvalla vilttien alla että tarkenee.

Et vaan mässytä ja pupella siellä sohvalla.