Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuidut ja glutamiini ovat hyväksi vatsalle. Kuituja saa parhaiten täysjyväleivästä ja glutamiinin paras lähde on punainen liha.
Kommentit (2)
lihakset tuottaa glutamaattia. ilman sitä jokainen liike aiheuttaisi tuskallisen tulehduksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Liha ja kasvikset on vielä parempi vaihtoehto. Saa hyvin kuituja, mutta jää leivän hiilihydraatit ja hiiva pois.