Sinä joka olet käyttänyt terveyskelloa kehontoimintojen ja stressin yms. seuraamiseen, onko seuraaminen aiheuttanut vain lisää stressiä?

Kyllä, lopetin kellon käytön kokonaan. Olen muutenkin tavoitteellinen, joten stressasin jokaista päivää ja yötä: onko tarpeeksi päivittäisiä askelia, olenko istunut liikaa, miten treenit meni, mikä oli syketaso, olenko nukkunut, olenko nukkunut hyvin, olenko palautunut riittävästi vai enkö?

Ihan hulluutta. Heitin kellon kaappiin ja voin heti paremmin ainakin henkisesti.

Joo lopetin älykellon käytön kokonaan. Aloin vahtaamaan sykettä, askelmääriä ja unenlaatua monta kertaa päivässä. Ajatukset alkoi pyöriä liikaa näiden asioiden ympärillä.