Tällaista "tuhoa" ketogeeninen dieetti voi saada aikaan! 😵💫

Uusi nimi laihduttamiselle: tuhota kehon rasvavarastoja :D

Olen toista mieltä keton haitallisuudesta henkilökohtaisella kokemuspohjalla. Ruokavaliooni on kuulut jo vuosia luomu meijerivoita, sekä luomu oliiviöljyjä. Yli viisikymppisenä veriarvot nuoren terveen miehen arvoja. Verenpaineet tasapainossa ja verensokerit normaalit. Ruokavalioni on ravinteikas ja ylimääräiset hiilarit poissa. Tutustukaa Lääkäri Antti Heikkilän kirjoihin ja tietoa saatte enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Olen toista mieltä keton haitallisuudesta henkilökohtaisella kokemuspohjalla. Ruokavaliooni on kuulut jo vuosia luomu meijerivoita, sekä luomu oliiviöljyjä. Yli viisikymppisenä veriarvot nuoren terveen miehen arvoja. Verenpaineet tasapainossa ja verensokerit normaalit. Ruokavalioni on ravinteikas ja ylimääräiset hiilarit poissa. Tutustukaa Lääkäri Antti Heikkilän kirjoihin ja tietoa saatte enemmän.

Miksi tuo yksi lääkäri olisi oikeassa ja monet muut väärässä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen toista mieltä keton haitallisuudesta henkilökohtaisella kokemuspohjalla. Ruokavaliooni on kuulut jo vuosia luomu meijerivoita, sekä luomu oliiviöljyjä. Yli viisikymppisenä veriarvot nuoren terveen miehen arvoja. Verenpaineet tasapainossa ja verensokerit normaalit. Ruokavalioni on ravinteikas ja ylimääräiset hiilarit poissa. Tutustukaa Lääkäri Antti Heikkilän kirjoihin ja tietoa saatte enemmän.

Miksi tuo yksi lääkäri olisi oikeassa ja monet muut väärässä?

Sopii omaan agendaan.

Jos yksi Lääkäri on samaa mieltä kuin sinä loppujen viidentuhannen mielipiteet voi heittää roskakoriin...

Vierailija kirjoitti:

Olen toista mieltä keton haitallisuudesta henkilökohtaisella kokemuspohjalla. Ruokavaliooni on kuulut jo vuosia luomu meijerivoita, sekä luomu oliiviöljyjä. Yli viisikymppisenä veriarvot nuoren terveen miehen arvoja. Verenpaineet tasapainossa ja verensokerit normaalit. Ruokavalioni on ravinteikas ja ylimääräiset hiilarit poissa. Tutustukaa Lääkäri Antti Heikkilän kirjoihin ja tietoa saatte enemmän.

Sinunkin kannattaa tutustua litteän maan teoriaan. 

Vierailija kirjoitti:

Olen toista mieltä keton haitallisuudesta henkilökohtaisella kokemuspohjalla. Ruokavaliooni on kuulut jo vuosia luomu meijerivoita, sekä luomu oliiviöljyjä. Yli viisikymppisenä veriarvot nuoren terveen miehen arvoja. Verenpaineet tasapainossa ja verensokerit normaalit. Ruokavalioni on ravinteikas ja ylimääräiset hiilarit poissa. Tutustukaa Lääkäri Antti Heikkilän kirjoihin ja tietoa saatte enemmän.

Mullakin kuuluu ruokavalioon voi ja oliiviöljy (silloin kun niitä on). 

Syön sitä, mitä saan ruokajonosta. Joskus paastoan ja sitten ahmin. Välillä pelkkää salaattia, tai sit, kuten eilen, suklaata keskellä yötä koska oikeasti nälkä.

Ruokavaliooni kuuluu hiilarit, mutta ihanteellinen se ei taida todellakaan olla.

Verenpaine ja verensokeri on ihanteelliset ja olen hoikka.

Kuinka hyvin keto sopii naisille? Kokeilin itse vuosia sitten,  ja minulle tuli erittäin kurja olo, joka jatkui alun ketoflunssaoireiden jälkeen niin kauan kun ketoilin. Kilot palasivat nopeasti ketokuurin jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen toista mieltä keton haitallisuudesta henkilökohtaisella kokemuspohjalla. Ruokavaliooni on kuulut jo vuosia luomu meijerivoita, sekä luomu oliiviöljyjä. Yli viisikymppisenä veriarvot nuoren terveen miehen arvoja. Verenpaineet tasapainossa ja verensokerit normaalit. Ruokavalioni on ravinteikas ja ylimääräiset hiilarit poissa. Tutustukaa Lääkäri Antti Heikkilän kirjoihin ja tietoa saatte enemmän.

Miksi tuo yksi lääkäri olisi oikeassa ja monet muut väärässä?

Sopii omaan agendaan.

Jos yksi Lääkäri on samaa mieltä kuin sinä loppujen viidentuhannen mielipiteet voi heittää roskakoriin...

Jaa, että Suomen ravitsemussuositukset ovat sitten ideologiavapaita? 

Itse syön ihan normaalisti ja harrastan liikuntaa. Olen hyväkuntoinen ja normipainoinen.

Onko paha? Pitäisikö alkaa heti ketoilemaan?

Hyvin nopeasti lähtee 1015 kiloa alkuun.

Vierailija kirjoitti:

Itse syön ihan normaalisti ja harrastan liikuntaa. Olen hyväkuntoinen ja normipainoinen.

Onko paha? Pitäisikö alkaa heti ketoilemaan?

Osta heti Antti Heikkilän kirja ja hänen verkkokurssinsa!

Saat kaupan päälle Kumiveneen.

Vierailija kirjoitti:

Uusi nimi laihduttamiselle: tuhota kehon rasvavarastoja :D

Ja elimistösi floran. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen toista mieltä keton haitallisuudesta henkilökohtaisella kokemuspohjalla. Ruokavaliooni on kuulut jo vuosia luomu meijerivoita, sekä luomu oliiviöljyjä. Yli viisikymppisenä veriarvot nuoren terveen miehen arvoja. Verenpaineet tasapainossa ja verensokerit normaalit. Ruokavalioni on ravinteikas ja ylimääräiset hiilarit poissa. Tutustukaa Lääkäri Antti Heikkilän kirjoihin ja tietoa saatte enemmän.

Miksi tuo yksi lääkäri olisi oikeassa ja monet muut väärässä?

Sopii omaan agendaan.

Jos yksi Lääkäri on samaa mieltä kuin sinä loppujen viidentuhannen mielipiteet voi heittää roskakoriin...

Jaa, että Suomen ravitsemussuositukset ovat sitten ideologiavapaita? 

Näin jos alkaa ajattelemaan, niin mikä järki niissä on?

Ei ihminen tarvitse niin paljoa hiilihydraatteja ja viljatuotteita. (Enkä ole ketoosijulistaja, en edes vhh).

Aamupala esimerkiksi on ihan outo. Miksi pitäs syödä vaikka ei ole nälkä ja tulee vaan huono olo? Myös jos pitää jotain pupeltaa 5 kertaa päivässä niin ruokavalio ei ole oikea. Eikä se tee hyvää ihmiselle.

Eikö tämä tullut vasta maatalouden markkinoinnin myötä?

Yhdysvaltain ravintosuositusten mukaan ketogeeninen ruokavalio on ihan hyvä vaihtoehto.

Jos sata Lääkäriä sanoo että et ole kovin älykäs ja yksi sanoo että olet ihan älykäs ketä uskot?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen toista mieltä keton haitallisuudesta henkilökohtaisella kokemuspohjalla. Ruokavaliooni on kuulut jo vuosia luomu meijerivoita, sekä luomu oliiviöljyjä. Yli viisikymppisenä veriarvot nuoren terveen miehen arvoja. Verenpaineet tasapainossa ja verensokerit normaalit. Ruokavalioni on ravinteikas ja ylimääräiset hiilarit poissa. Tutustukaa Lääkäri Antti Heikkilän kirjoihin ja tietoa saatte enemmän.

 

 

 

Mullakin kuuluu ruokavalioon voi ja oliiviöljy (silloin kun niitä on). 

Syön sitä, mitä saan ruokajonosta. Joskus paastoan ja sitten ahmin. Välillä pelkkää salaattia, tai sit, kuten eilen, suklaata keskellä yötä koska oikeasti nälkä.

Ruokavaliooni kuuluu hiilarit, mutta ihanteellinen se ei taida todellakaan olla.

 

Verenpaine ja verensokeri on ihanteelliset ja olen hoikka.

Sen täytyy olla toi paasto!

Vierailija kirjoitti:

Yhdysvaltain ravintosuositusten mukaan ketogeeninen ruokavalio on ihan hyvä vaihtoehto.

Yhdysvalojen Lihatuottajien maksama juttu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yhdysvaltain ravintosuositusten mukaan ketogeeninen ruokavalio on ihan hyvä vaihtoehto.

Yhdysvalojen Lihatuottajien maksama juttu.

Joo, ja Suomessa ei politiikka millään tavoin vaikuttanut ravintosuosituksiin?

Etelä-Euroopassa syödään iltapainotteisesti ja muslimimaissa on paastojaksoja, jolloin ruokaa syödään vasta pimeän tultua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen toista mieltä keton haitallisuudesta henkilökohtaisella kokemuspohjalla. Ruokavaliooni on kuulut jo vuosia luomu meijerivoita, sekä luomu oliiviöljyjä. Yli viisikymppisenä veriarvot nuoren terveen miehen arvoja. Verenpaineet tasapainossa ja verensokerit normaalit. Ruokavalioni on ravinteikas ja ylimääräiset hiilarit poissa. Tutustukaa Lääkäri Antti Heikkilän kirjoihin ja tietoa saatte enemmän.

Miksi tuo yksi lääkäri olisi oikeassa ja monet muut väärässä?

Sopii omaan agendaan.

Jos yksi Lääkäri on samaa mieltä kuin sinä loppujen viidentuhannen mielipiteet voi heittää roskakoriin...

Jaa, että Suomen ravitsemussuositukset ovat sitten ideologiavapaita? 

Tajuatko ollenkaan kuinka nuo suositukset kootaan? Suomi kokoaa balttian- ja pohjoismaiden kanssa tietonsa. Vertailevat myös esim. väestönsä vitamiinitasoja toisiin ja sen perusteella päättävät millaisia suosituksia on syytä tehdä. Nämä maat etsivät tietoa yhdessä koko maailmasta. Jokainen maa julkaisee siksi omansa, koska painotetaan lähiruokaa ja niitä tuloksia, joita on saatu vitamiini ja yms. kokeista. On totta se, että nykyisin nämä maat ottaa huomioon myös ympäristön vaikutusta, mutta he tekevät todella paljon töitä sen eteen, miten ruokavalion saisi monella tapaa kestäväksi. Esim. 500g lihaa viikossa oli terveydellinen maksimi aidosti. Nämä vähemmät pohjautuvat jo myös ympäristön kestävyyteen.