Kellään täällä kokemusta terapiaprosessista?

Mulla nyt aika kun kaikki mun vanhat asiat tulee mieleen, koko ajan väsyttää. Mun terapeutti sanoi että kaikille tulee tää terapiassa. Mun ilmeisesti pitää kaikki purkaa ja kertoa ulos itsestäni? Milloin tää helpottaa? Onko mahdollista ees parantua?