Tutkimus: sokerilakko ei vie makeanhimoa

Pitää vaan kasvattaa sitä selkärankaa, että makeat jää sinne kaupan hyllylle. Hyvin toimii.

Minusta tuo on aika mielenkiintoista. Monella tuntemallani ihmisellä on jatkuva makeanhimo, itselläni ei koskaan. Tämä myöskään ei liity painoon, vaikka av:lla mielellään huudellaan, että läskit ahmivat suklaata, olen ylipainoinen toisin kuin monet noista makeannälkäisistä. 

Miu kokemus aiheesta on se, että kun satunnaisesti ketodieetteilen, makean himo häviää jo parin viikon hiilarittoman aikana. Sen jälkeen on ollut aina se tunne, että voisin erittäin helposti jatkaa ilman makeita herkkuja. Itseasiassa makuaisti herkistyy joka kerta niin, että ensimmäiset karkit tai muut herkut maistuvat lähes pahoilta

Kyllä makeanhimosta eroon pääsee, jos siihen on halua. Itsekurilla se ei kuitenkaan poistu, vaan oikeanlaisella syömisellä.

Tuntuu, että monilla on ongelma että ei syödä tarpeeksi 'kunnon' ruokaa. Jos siitä vielä ottaa sokerin pois niin ei ihme ettei toimi. 

Tämän olen huomannut itsessäni. Herkkulakot eivät ole auttaneet minua. Aika ajoin mulle tulee makeanhimo mutta en kuitenkaan ahmi hirveästi kerralla herkkuja. 

Kromin puute voi aiheuttaa makeanhimoa.

Itse olen päässyt hyvään kompromissiin, lauantai karkkipäivä (saa syödä jopa karkkipussin) ja pieni määrä jälkiruokaa töissä tiettyinä arkipäivinä, lisäksi n. kerta päivässä musta tee hunajan kanssa.

Mitä ihmisten pitäisi tehdä? Jatkaa sokerin mussuttamista?

Minä syön joka toinen päivä jotain makeaa. Vähän kerralla. Mitä pahaa siinä on? Olen hoikka ja en lihoa koskaan.