Onko vaarallista, jos syö ruisleipää, vaikka ruisleivästä menee maha sekaisin?

Tää on joku keski-iän vaiva selvästi, kun nyt nelikymppisenä alkanut ettei maha kestä enää ruisleipää. Ennen kesti tosi hyvin. Etenkään ei kestä sellaista oikein sitkeää ja kovaa jälkiuunipalaa. Mutta juuri sellaisesta tykkään eniten. Kestäis hyvin sellaista ruisleipää, jossa on vehnää seassa, mutta niistä en niin välitä. 

Tosin sitkeää ruisleipääkin syödessä tuo ripuli ilmenee vain kerran päivässä ja yleensä seuraavana aamuna, niin eipä se niin haittaa. Eli voiko sitä ruisleipää silti syödä vai meneekö suolisto jotenkin pysyvästi pilalle siitä?