Miten muiden 4+ vuotiailla sujuu nukahtaminen?
Meillä nyt 4v8kk ikäinen tyttö, jonka iltanukahtaminen käynyt hankalaksi. Ennen on aina nukahtanut kuin pieni enkeli itsekseen omaan huoneeseensa. Tyttö pitää lukemisesta, ja jo kauan aikaa on saanut hetken vielä lukea sängyssään ennen nukkumista. Aikaisemmin lueskeli n. 10 minuuttia, sitten simahti itsekseen. Nyt on koko talven ollut sitä, että tyttöä pitää käydä erikseen komentamassa että nyt lehti pois ja valot sammuksiin ja silmät kiinni. Ja senkin jälkeen saattaa kiemurrella ja valvoa 30-45 minuuttia. Vaikuttaa siltä, että uni ei vain meinaa tulla silmään. Uutena vielä tullut se, että nousee sängystä ja on käyvinään pissalla. Huokaus. Rasittaa vaan, kun ennen oli niin helppoa... Ja mikään ei siis ole meillä muuttunut, iltarutiinit on aina samat. Neiti yritetään saada petiin klo 20. Heräilee aamuisin vaihtelevasti 7-8 välillä. Nyt sekin tuntuu hankalalta, on heräillyt jo ennen klo 7... Joinakin öinä siis uni jää jopa alle 10 tunnin, joka on minusta liian vähän.
Mites muilla? Kuuluuko vain ikään?
Kommentit (4)
Meidän 4v4kk on ollut aina surkea nukkuja. Sänkyyn laitetaan klo 21, ja jokin neitiä vielä laulattaa:). Aamulla herää yleensä 8 tai hieman myöhemmin, eli noin 10 tuntia yössä nukkuu. Niin ja päikkärit ovat jääneet jo 1½ vuotta sitten pois.
Poika - 4 v 2 kk - jää kiltisti omaan sänkyyn iltasadun jälkeen ja hänen kanssaan on sovittu, että saa hetken lueskella kirjaa tuon jälkeen. Sovimme aina, että esim. 10 minuutin jälkeen kirja pitää laittaa pois ja hän laittaakin, mutta ei nukahda. Hän kuuntelee korvat höröllään minun ja miehen juttuja (valitettavasti äänet alakerrasta kuuluvat liiankin hyvin pojan yläkerrassa olevaan huoneeseen), kommentoi niitä, toivottelee miljoona kertaa hyvät yöt, pyytää laittamaan peiton uudelleen, haluaa käydä pissalla, hänellä on jano yms. Nukahtamiseen saattaa mennä hyvinkin tunti puolitoista. Onhan tuo välillä rasittavaa, mutta toisaalta tärkeintä on, että poika pysyy sängyssään eikä protestoi yöunille jäämistä.
Meillä syynä tuohon nukahtamiseen taitaa olla päiväunet, joita poika vielä nukkuu. Ilman niitä on oikea kiusankappale iltapäivisin, mutta taas nukuttuaan ne ei millään meinaa saada unta illalla. Meillä varmaan auttaisi se, että poika menisi myöhemmin nukkumaan (menee sänkyyn klo 20), mutta poika itse HALUAA mennä sänkyynsä tuohon aikaan, kun on kuulemma niin väsynyt. Olen miettinyt, että pitäisikö pojan päiväunista pian jo luopua.
Ikää neidillä nyt n. 4,3v. ja useinmiten nukahtaa hetken iltasadun jälkeen touhuttuaan pehmoleluillaan joita sängyssä on vino pino.
Yövalo on tärkeä. Meillä oikeastaan kaks valoa toinen hämärä lamppu katossa ja toinen hirmu tärkeä Puolenhehtaarin metsän asukki tiikeri , jonka masussa on valo.
Yöllä joskus heräää ja käy pissalla ja palaa takaisin omaan sänkyynsä tai meidän väliimme.
Joskus päikkäreille nukuttaminen on pitkien vapaiden aikana täyttä tuskaa. Pissalla käydään ainakin 10 kertaa ja pyöritään ja hyöritään. Siinä saa useasti käydä komentamassa.
Tarhassa useinmiten nukkuu päikkärit. Kotona viikonloppuisin päikkäreiden keskipituus on 3h ja yöunien 11h.
Viereen en jää odottamaan neidin nukahtamista. Yleisö on aina toiminut hälle yllykkeenä jatkaa omia touhujaa ilman nukahtamista.
Raaka peli :muutama hali ja suukko ja toisen pyynnöistä huolimatta sanotaan hyvää yötä,nähdään aamulla ja poistun huoneesta.
Joskus saa iltaisinkin käydä komentamassa ,että nyt silmät kiinni ja alappas nukkumaan.
Eli lueskelee hetken sängyssään, sitten käydään sammuttamassa lukuvalo ja toivottamassa hyvää yötä. Yleensä nukahtaa sitten melkein heti.
Meillä tärkeä on yövalo, joka on aina oltava. Jos käyn sen sammuttamassa keskellä yötä, lapsi herää siihen ja vaatii valon päälle.
Itse myös vähentää usein vaatetta ja haluaa nukkua esim. pelkissä alushousuissa. Muuten tietysti ok, mutta kun peitto ei pysy päällä yhtään. Sitten saattaa olla aamulla kuin jääkalikka:(
Joskus tietysti huutelee pissahätää, haluaa vettä tai valittaa, ettei saa unta. Silloin käydään kerran yhdessä vessassa tai annetaan kerran vettä, mutta sitten nukutaan. Joskus myös peiton ja tyynyn kääntämiset auttavat, kun saa viileämmän puolen.
Yöunet lapsi nukkuu klo 21.30-9. Jostain juuri luin, että leikki-ikäisen sopiva vuorokausiunimäärä on 11h ja esim. 1-vuotiaalla 13h.