Somepaaston vaikutukset arjessa jaksamiseen

Moips! 

Onko teistä kukaan kokeillut somepaastoa, ig/tiktok/facebook yms. poistamista puhelimesta joksikin tietyksi aikaa ja huomannut jotain selkeitä vaikutuksia omaan jaksamiseen/terveyteen? Kuinka kauan olit ja jos menit takaisin, tuliko oireet takaisin jonkin ajan kuluttua? 

Tuntuu, että oma aivosumu/huono olo/keskittymisvaikeudet voisi osaltaan olla syytä somen lyhytvideoiden, algoritmin ja toisaalta sisällön vastakkaisasetteluineen, ylikulutuksineen ja jatkuvaan negatiiviseen ilmapiiriin... 

Kertokaapa kokemuksia