Lue keskustelun säännöt.
Polvea vihlaisee
09.08.2025 |
Välillä vihlaisee polvea niin perhanasti. Jos vaikka nousee tuolilta niin jalka pitää siirtää kädellä suoraksi ja jännittää jalan lihakset kun nousee seisomaan. Voi kävellä jos samalla jännittää lihaksia eikä tee kipeää astua jalalle. Olen yrittänyt googletella mutta onpas epäselviä neuvoja. Paranee itsestään tai pitää mennä lääkärille. Pitää leikata tai olla levossa tai jumpata fyssarin ohjeiden mukaan.
Kommentit (14)
Ilmat muuttuu, tietää ukkosta ja vesisadetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan normaalia. Välillä minuakin vihlaisee sieltä ja täältä. Menee ohi.
Se on rikki. Magneettikuvaus ja perään ortopedin tulkinta kuvista niin eiköhän se mysteeri selkene.
Vierailija kirjoitti:
Se on rikki. Magneettikuvaus ja perään ortopedin tulkinta kuvista niin eiköhän se mysteeri selkene.
Kyllä kannattaa tehdä kaikki mahdolliset tutkimukset. Onhan tuollainen välillä vihlaiseminen todella vakavaa. Varsinkin kun voi kävellä eikä satu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se on rikki. Magneettikuvaus ja perään ortopedin tulkinta kuvista niin eiköhän se mysteeri selkene.
Kyllä kannattaa tehdä kaikki mahdolliset tutkimukset. Onhan tuollainen välillä vihlaiseminen todella vakavaa. Varsinkin kun voi kävellä eikä satu.
Sisälukutaito?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on rikki. Magneettikuvaus ja perään ortopedin tulkinta kuvista niin eiköhän se mysteeri selkene.
Taitaa olla aika ruuhka ortopedille ja magneettikuviin jos noille on heti tarvetta kun välillä vihlaisee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Polven nivelkierukan repeämä hoidetaan yleensä leikkauksella, mutta uusimpien tutkimustulosten valossa fysioterapeutin ohjaamat liikuntaharjoitukset ajaisivat saman asian.
Jotain tämän suuntaista tietoa löytyisi netistä. Aika turha se varmaan on käydä lääkärillä jos siellä todetaan sama homma. Kovaa ajoa vaan?
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Polven nivelkierukan repeämä hoidetaan yleensä leikkauksella, mutta uusimpien tutkimustulosten valossa fysioterapeutin ohjaamat liikuntaharjoitukset ajaisivat saman asian.
Jotain tämän suuntaista tietoa löytyisi netistä. Aika turha se varmaan on käydä lääkärillä jos siellä todetaan sama homma. Kovaa ajoa vaan?
AP
No jos tuo vaiva ei ole kauaa ollut niin en nyt heti olisi lääkäriin aikaa varaamassa vaan seurasin tilannetta. Ilmeisesti taustalla ei ole edes mitään tilannetta ja vammaa että voisi kierukkavauriota heti edes epäillä.
Se on Iliotibial Band Syndrome eli ITBS. Monesti siihen liittyvät myös lonkankoukistajavaivat. Kipu on polven ulkosivussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on Iliotibial Band Syndrome eli ITBS. Monesti siihen liittyvät myös lonkankoukistajavaivat. Kipu on polven ulkosivussa.
Tuo johtuu istuvasta elämäntavasta. Liike on lääke. Fysioterapeutti neuvoo, kuinka haudot polvea kylmällä ja jumppaat oikein.
Minulla oli ihan tasan samat oireet. Luulin pitkään että ongelma on polvi. Kunnes sitten istunkyhmy kipeytyi pakaran alaosassa ja huomasin että ylikireät hamstring-lihakset olivat se ongelma, joka aiheutti pistävän polvikivuin. Hieroin takareiden lihaksia ja venyttelin varovasti saunan lämmössä. Kun lihaskireys helpotti, katosi polvikipukin.
Ylipaino rasittaa, myös vaihdevuodet voi vaikuttaa jos oot nainen.