Iltalehti: Hot jooga olikin huijausta. Fitnessmimmit maksavat kalliisti turhasta hikoilusta.

Nyt kyllä mammoja vedetään nenästä ja hiki virtaa aivan turhaan! Viime vuosien supertrendi, hot jooga ja pilates kuumassa salissa, paljastui nyt suureksi ilmapalloksi. Amerikkalaiset asiantuntijat sanovat suoraan: lämpö ei tee treenistä tehokkaampaa, vaikka siltä tuntuu.

Meille on siis myyty tunne tehokkuudesta, ei todellista hyötyä. Ja kirsikkana kakun päällä? Lämmössä treenaaminen voi jopa heikentää suoritusta ja lisätä riskejä mukaan lukien lämpöhalvaukset!

Kuka kantaa vastuun, kun keski-ikäinen äiti menee muodin perässä saliin ja romahtaa hikeen? Näistäkin tunneista maksetaan sievoisia summia ja lopputulos voi olla pelkkä nestehukka ja mielen petos.

Missä on liikunta-alan vastuu? Miksi ei kerrota totuutta vaan myydään "elämyksiä", jotka ovat käytännössä saunottua venyttelyä? Ja kuinka moni meistä käytti tähän aikaa ja rahaa, uskoen, että tekee itselleen hyvää?

Oletteko te kokeilleet hot joogaa? Tuliko hyvä olo vai huijattu fiilis? Kertokaa nyt saa purkaa!

https://www.iltalehti.fi/treeni/a/2523aa35-e38c-423a-9682-07646e02f5d4