miten noidannuolta voi hoitaa? ev

Itse huomasin kun iski noidannuoli että oli parempi istua kovalla lattialla kuin vaikka pehmeällä sohvalla. Tarvittaessa särkylääkettä, hae lääkäriltä lihasta rentouttavaa. Itselläni auttoi.



Pikaista parenemista!!!

Selkäsärkyä ei pidä hoitaa levolla vaan liikunnalla. Ainoastaan tietyt vakavat selkävaivat ovat tästä poikkeus, ja noidannuolta jos mitä hoidetaan lisäämällä liikuntaa kivun sallimissa rajoissa. Lepo pahentaa oireilua.



Lääkettä, sopivaa liikuntaa ja venyttelyä.

Mulla on välillä alaselkä ihan lukossa ja kipu säteilee pakaraan. Pari päivää menee kun ei pysty kunnolla käveleen:(

sitten pikkuhiljaa voinnin mukaan liikkeelle. tulehduskipulääkkeet ja lihasrelaksantit laukaisivat pahimmat lihas-spamit ja auttoivat tuskaan ensimmäisinä päivinä, ja varsinkin öitä. lepäily kovalla alustalla jalat nostettuna koukkuun ylemmäs voi helpottaa. myös kylmähauteet turruttavat kipua.

Vierailija:

7, lääkärisi on sitten ollut väärässä. valitan.

monta päivää koitin venytellä ja hieroa selkää, ja se vain tuli pahemmaksi, kunnes en enää pystynyt liikkumaan, nukkumaan jne., vain itkemään.

muutama päivä lääkkeitä, ja voin sanoa ettei selkäni ole todella pitkään aikaan ollut paremmassa kunnossa kuin tuon lihasrelaksanttikoidon jälkeen!!! Noidannuolihan on nimenomaan voimakas lihaskramppi-tila koko selässä, miten hitossa sitä hoidetaan ensiapuna liikkumalla???

Ja kyllä kuule jos ihan oikeasti lukee aihetta käsitteleviä juttuja tai vaikka keskustelupalstoja, niin kuule ei sitä liikuntaa ihan aikuisten oikeesti suositella ensimmäisenä.

Mutta kiva että sinä tiedät silti asiasta paremmin. Kivat sulle. Mahtaa olla monta noidannuolta koettuna...

Söin särkylääkkeitä ja sillä pääsin pahimman yli. Mutta heti, kun pahin vaihe oli ohi, lääkäri suositteli paljon liikuntaa. Nimenomaan sellaista, jossa lihakset liikkuvat kunnolla ja saavat happea.