Lue keskustelun säännöt.
Ei jaksa jumpata, kun ei se tunnu missään!
28.03.2025 |
Esimerkiksi lantionnosto. Kuuluisiko sen tuntua jossain lihaksissa? Tuntuisi edes hyödylliseltä jumpata.
Kommentit (4)
Onko siitä hyötyä jos se ei tunnu? Kasvattaisi motivaatiota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rupea AP treenaaman maratonille ja juokse se läpi, niin se takuulla tuntuu jossain.jos haluat vielä koventaa haastetta pistät siihen vielä jonkun aika tavoitteen.
Pakaroissa ja takareisissä.Kun lantio on yläasenossa suorista toinen jalka ja palauta jalka ja laske lantio alas. Lisää variaatioita netissä.
No älä jumppaa sitten, kukaan ei siihen sinua pakota.