Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vältteletkö suolaa?
Kommentit (18)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En välttele. Nyt varsinkin, kun olen vähentänyt leivän syöntiä niin ruuassa saa olla suolaa. Käytän kuitenkin suolaa paljon vähemmän kuin esim omat vanhempani. Verenpaineet on matalat.
En välttele. Syön yhden lämpimän aterian päivässä ja siinä saa olla ihan reippaasti suolaa. Muut välipalat lähes suolattomia (hedelmiä, rahkaa yms )
En tietenkään, vain nössöt pelkää suolaa!
Mulla on nuoren tytön verenpaineet, ei tarvitse vältellä sitä. Syön jopa purkista lisäravinteeena lisää suolaa, eli magnesiumia. Sydän tarvitsee sitä.
N51
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En mutta käytän sitä kohtuullisesti.
Käytän vain vähän suolaa kohonneeen verenpaineen takia. Silti suolaa tulee ehkä liikaa päivässä, sillä leivässä, valmisruoissa jne on tosi paljon suolaa. Jos löydän sydänmerkkituotteita, niin ne ovat hyvä vaihtoehto, koska suolan määrää on vähennetty niistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos et ole kehittäny suola-aistin et vielä varo suolaa.
En tietenkään, lääkäri sanoo joka verikokeen jälkeen että pitää suolaa syödä, no en enempää pysty mitä jo syön
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vältän suolaa, koska sydämen syke nousee jos syön liian suolaista ruokaa. Käytän sydänmerkkituotteita. Eron huomaa olossaan heti kun luopuu suolasta.
Nainen 55-vuotta
Yritän pitää vähäisenä, tarkkailen. Verenpaine 110/66 ja saa pysyäkin matalana koska minulla on taipumusta korkeaan kolesteroliin. Ei ole varaa siihen, että korkea verenpaine jäykistäisi valtimoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suola nostaa verenpainetta, joten varon suolan liikakäyttöä. Esimerkiksi perunoiden keitinveteen en lisää suolaa, enkä osta juustoja, joiden suolaprosentti hipoo taivaita. Sydän- ja verisuonitaudit ovat suomalaisten kansantauteja, joihin suolankäytöllä on suora yhteys. Ihmetyttää, miksi suomalaiset varovat rasvan ja sokerin käyttöään, mutta eivät samaan vaarallisuussarjaan kuuluvan suolan.
En tarvitae juurikaan suolaa, koska maustan ruoan muilla mausteilla. Suola ja pippuri on junttityyliä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suola nostaa verenpainetta, joten varon suolan liikakäyttöä. Esimerkiksi perunoiden keitinveteen en lisää suolaa, enkä osta juustoja, joiden suolaprosentti hipoo taivaita. Sydän- ja verisuonitaudit ovat suomalaisten kansantauteja, joihin suolankäytöllä on suora yhteys. Ihmetyttää, miksi suomalaiset varovat rasvan ja sokerin käyttöään, mutta eivät samaan vaarallisuussarjaan kuuluvan suolan.
Mulla ei ole korkeaa verenpainetta, joten en tiedä miksi välttelisin suolaa. Sokeri sen sijaan on kiistattomasti todistettu vaaralliseksi kaikille, samoin teollisesti kovetetut rasvat.
Vierailija kirjoitti:
Suola nostaa verenpainetta, joten varon suolan liikakäyttöä. Esimerkiksi perunoiden keitinveteen en lisää suolaa, enkä osta juustoja, joiden suolaprosentti hipoo taivaita. Sydän- ja verisuonitaudit ovat suomalaisten kansantauteja, joihin suolankäytöllä on suora yhteys. Ihmetyttää, miksi suomalaiset varovat rasvan ja sokerin käyttöään, mutta eivät samaan vaarallisuussarjaan kuuluvan suolan.
Kyllä! Runsas suolan käyttö turvottaa ja kerryttää nestettä elimistöön, pöhöttää, jotentpuvottavaa on, että markkinoille saataisiin enemmän vähäsuolaisia leipiä ja juustoja. Joskus huomaa, että kun jotain tuotetta kehutaan vähärasvaiseksi ja terveelliseksi, esimerkiksi ruisnappeja, niin siihen onkin lisätty hurjasti suolaa maun paranteeksi.
En vetele kaksin käsin mutten ylettömästi välttelekään. Verenpaineet matalahkot, liian vähäsuolainen ruoka pistää heikottamaan mutta liika suola on huono esim. munuaisille ja aiheuttaa luiden haurastumista, se iänikuinen verenpaine ei todellakaan ole ainoa mihin vaikuttaa.
En välttele suolaa. Verenpaine on alakantissa, niin että huimaus on jatkuvaa. Sairaalassa ollessa lääkäri määräsi ruokaan lisäsuolaa. Välillä iskee oikein himo suolaan, silloin herkuttelen vaikka sipseillä. Onneksi niitä saa nykyään pienissä pusseissa. Sellainen riittää meille kahdelle hyvin pahimpaan suolan himoon.
Alue: Aihe vapaa
Jossain määrin. Ihan siksi, että se on pahaa, kun siihen ei ole tottunut, niin sitten tulee myös välteltyä sellaisia ruokia /ravintoloita, joissa sitä tietää jo ennakolta olevan paljon.
mulla on luonnostaan liian matala verenpaine, joten varsinaista terveydellistä syytä välttelyyn ei ole. Mutta pahaa se on silti.