Lue keskustelun säännöt.
Ilman tupakkaa
09.03.2025 |
Lopetin tupakan polton kaksi kuukautta sitten. Tupakkavuosia on takana n. 30. Nyt on alkanut tuntumaan todella syvää masennusta. Saamattomuutta olen tuntenut koko tupakoimattomuuden ajan. Olisi luullut, että nyt elämä hymyilee, kun ei ole riippuvuutta. Miten on, te muut tupakan lopettaneet, onko tämä myös vieroitusoireita vai mitä hittoa?
Kommentit (8)
Masennusta tulee, kun lopetat tupakanpolton. Samoin, jos lopetat nuuskan käytön.
Liikunta auttaa. Jos ei hellitä, tai et pysty liikkumaan, käy lääkärissä.
Onnistuu lopulta !
Tv 21 vuotta sitten lopettanut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
11 vuotta savuttomana. Kaipaan edelleen tupakointia tapana, en enää aineena.
Voima olkoon kanssasi!
Liikunta tilalle, helpottaa kun muuta puuhaa.
Älkää liittäkö kaikkea aina johonkin. Mites se elämä muuten?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen kokenut saman, ja lääkäri sen myös vahvisti, tupakoinnin lopettamisen myötä voi tulla masennusta. En tiedä mekanismia, mutta todennäköisesti kun aivot on tottuneet saamaan säännöllisesti myrkkyannoksensa, ne reagoivat muuttuneeseen tilanteeseen päinvastoin kuin kuvittelisi. Ehkä joku mielialalääke olisi korjannut tilanteen, mä korjasin jatkamalla röökaamista.
Lopetin tupakoinnin vuosi sitten. Melkein päivittäin tuli ajatuksia että nyt tässä tilanteessa polttaisin tupakan. Nyt ei tupakka käy mielessä ihan joka päivä. Nikotiiniriippuvuutta ei ole enää, mutta koen menettäneeni hyvän ystävän ja sitä suren. Kyllä se tekee vähän alavireiseksi. 35 vuotta tupakointia takana. Tupakka on rytmittänyt päiväni ja tekemiseni niin pitkään. En olisi uskonut voivani lopettaa ja mielessäni ajattelen itseäni edelleen tupakoitsijana.
Voihan masennus ja saamattomuus olla vieroitusoireita, koska olet tehnyt suuren muutoksen elämässäsi. 30 vuoden tupakoinnin lopettaminen vaatii pitkän ajan, että myös tapatupakointiin tottuneet aivot uskovat, että tupakointi on loppunut. Mutta Onnea sinulle kuitenkin