Lue keskustelun säännöt.
Halvimmat terveelliset ruoka-aineet
06.02.2025 |
Mitkä ovat halvimpia, mutta silti terveellisiä ruoka-aineita? Vinkkejä pienellä budjetilla pärjäämiseen?
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaali, peruna, porkkana, sipuli. Ihan perus kasviksia. Näitä kannattaa syödä paljon.
Kaikki kaalit, porkkanat, perunat, sipulit, tomaattimurskaa purkissa samoin kaikenlaisia papuja. Riisiä en suosi, koska meillä on parempia korvaajia kuten speltti, kaura ja ohraryynit. Omat pavut voi jokainen kasvattaa, siihen tarvitaan vain suurehko kukkaruukku ja vähän narua ripustuksen, vähällä vaivalla saa vihreää parvekkeelle ja satoa tulee paljon.
päästäkseen halvemmalla juostaan punalaputettujen lihojen perässä, vaikka hintaa on alennettu, se on kallista ruokaa verrattuna edellä mainittuihin.
Taas eilen tein herkkuani eli minulla oli valmiiksi keitettyjä kauranjyviä, yksi punasipuli, yksi valkosipulinkynsi, vihreitä papuja ja kolme siivua kinkkua sekä tilkka kermaa, mausteeksi sweet chili sauce ja mustapippuria. Jos vegaani voi jättää kinkun ja kerman pois ja korvata kasviskermalla. Suolaa annokseen ei juuri tarvita.
Kananmunat, rasvainen liha, muikku, silakka (silloin kun näitä kaloja on saatavilla)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaali, peruna, porkkana, sipuli. Ihan perus kasviksia. Näitä kannattaa syödä paljon.
Mitään ei kannata syödä paljon. Kohtuus riittää.
HeVi-osastolla kun katsoo kilohintaa ja vaihtelee vuodenajan mukaan ostettavia, niin kustannukset pysyvät kurissa. Mikäli syö samaa 3-4 kasvista läpi vuoden, niin joutuu maksamaan enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuivatut herneet. Pussillinen maksaa jotain 0,80-.1.15 euroa ja siitä saa jo ison kattilallisen hernekeittoa.
4 viljan puurohiutaleet 750 gramman pakkaus 0,99 euroa. Siitä tulee aika monta puuroannosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Linssit tulee naurettavan halvoiksi. Jos olet laiska, suosittelen halkaistuja punaisia linssejä. Ne valmistuvat nopeasti ja linssit eivät välttämättä tarvitse edes liotusta.
Vierailija kirjoitti:
Kuivatut herneet. Pussillinen maksaa jotain 0,80-.1.15 euroa ja siitä saa jo ison kattilallisen hernekeittoa.
Ei maksa vaivaa, kun valmis hernekeittokin on puoli-ilmaista. Ja hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kananmuna, pavut ihan säilykkeenäkin, suippoparika, kurkku, lisäksi avokadoa (ei ole halpaa mutta saan hyviä rasvoja siitä), kaurapuuroa satunnaisesti ja itse kerättyjä marjoja. Sienet. Fetajuustoa. Mä syön pääosin noista koostettua ns.puhdasta ruokaa. Joskus ostan luomujauhelihaa ja kalaa. Olennaista on ruoan määrän vähentäminen sillä moni syö kulutukseen nähden ihan liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuivatut herneet. Pussillinen maksaa jotain 0,80-.1.15 euroa ja siitä saa jo ison kattilallisen hernekeittoa.
Ei maksa vaivaa, kun valmis hernekeittokin on puoli-ilmaista. Ja hyvää.
Terveellisiä kysyttiin, ja purkkihernekeitto ei sitä ole läskinpaloineen ja lisäaineineen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuivatut herneet. Pussillinen maksaa jotain 0,80-.1.15 euroa ja siitä saa jo ison kattilallisen hernekeittoa.
Ei maksa vaivaa, kun valmis hernekeittokin on puoli-ilmaista. Ja hyvää.
Terveellisiä kysyttiin, ja purkkihernekeitto ei sitä ole läskinpaloineen ja lisäaineineen.
Ei tarvitse olla sitä lihapitoista.
Peruna, riisi, kaurahiutaleet, pakasteesta vihanneksia esim. hemapa, paprikasuikaleita (ei mene hukkaan, kun ottaa vain sen mitä tarvitsee)