Lue keskustelun säännöt.
Äkillinen ylipaino
04.02.2025 |
Olen yhtäkkiä lihonut oikein kunnolla ja ikää on vasta kolmekymmentä. Voiko kroppaa pelastaa enää millään? Vielä pari vuotta sitten olin ihannepainossa, ihmetyttää mitenkä voi parissa vuodessa muuttua kuin toiseksi mieheksi. Olen ollut työttömänä ja stressannut valtavasti viimeiset kaksi vuotta, mutta nyt vihdoin stressi helpottanut.
Ihmetyttää kun jotkut vetää kaksin käsin roskaruokaa ja silti eivät liho. Miten tästä pääsisi äkkiä rantakuntoon kesäksi? Ainakin 15kg on tullut liikaa painoa ja ei varmasti näillä kiloilla kesäheilaa irtoa.
Kommentit (4)
Valitettavasti 15 kiloa painoa ei tule yht'äccii. Kyllä oot saanut sen edestä nauttia herkkuja ja mättöjä sekä limukkaa joskus sipukkaa. Olet mitä syöt!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko muuttanut ruokailutottumuksiasi tai syöt normaalisti mutta liikut merkittävästi aiempaa vähemmän? Jos et vastaa kumpaakaan kyllä, lihominen voi johtua jostain sairaudesta. Toki energiantarvekin alkaa vähentyä siinä kolmenkympin tienoilla.
Liikunta auttaa. 15 km lenkki aamuin illoin ja sen lisäksi salille.