Lue keskustelun säännöt.
Voimaharjoittelu
22.11.2024 |
Kasvaako lihakset vaikka ei hikoile? Lähes kaikissa salivideoissa hiki lentää ja lihakset kasvaa. Onko hikoilu lihasten kehittymiselle edellytys? Riittääkö paljon toistoa, sykkeen nousu ja toki lämminkin tulee, mtta vain kesällä oikeasti hiki. Lähinnä ulkona treenaan ja ihan kohtuullisilla painoilla ja/tai kehon painolla.
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvaa ne. Hikoilu on kehon tapa viilentää, jos ulkona treenaat pakkasella harvemmin tulee hiki.