Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ensin on nuori ja hyppää sängystä,sitten keski-ikäinen joka tuntee jääneensä auton alle eikä pääse ylös ilman äänitehosteita
01.09.2024 |
Au,niskat on kipeät. Au,selkä on jumissa. Polvet paukkuu. Varovasti jalka lattialle. Joka paikka sanoo niks naks.
Miten sitä joskus JUOKSI keittiöön?
Kommentit (18)
Glukosamiinilla loppuivat naksumiset, poksumiset, jumit, säryt ja ähinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olet tuossa kunnossa jo keski-ikäisenä niin olisi kannattanut ottaa jokunen juoksuaskel myös sen pikkulapsi-ajan jälkeen.
Joka yö lonkkasärkyä, jos nukkuu liian kauan samalla kyljellä. Jalka vähänkin väärässä asennossa ja kipu polvessa kuin joku repisi jalkaa irti. Ja hikeä pukkaa ja pissalla käytävä pari kertaa yössä.🥹
Kyllä minä vieläkin juoksen keittiöön ja olen 60 -vuotias. Minä suosittelen niitä juoksuaskelia ja venyttelyä aamuin illoin sekä alkoholin poisjättämistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa, no itse tunnen oloni paremmaksi kuin ikinä. Aamulla kävin kuntosalilla.
M47
Vierailija kirjoitti:
Jaa, no itse tunnen oloni paremmaksi kuin ikinä. Aamulla kävin kuntosalilla.
M47
Tämä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ite rupesin käymään kolmenkympin puolivälissä salilla 3-5x viikossa. Nyt nelikymppisenä oon paremmassa kunnossa kuin koskaan nuorempana. Ei kipuja, sängystä nousee aina virkeänä uuteen päivään ja elämä on täynnä energiaa.
Oot vaan huonokuntoinen.
Olen kohta 50 eikä minulla ole mitään vaivoja,jumeja tms. Olen terve hyvinvoiva ihminen. Ehkä itsestään huolehtiminen on auttanut. Enkä ole urheilija tai mikään salilla kävijä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen kohta 50 eikä minulla ole mitään vaivoja,jumeja tms. Olen terve hyvinvoiva ihminen. Ehkä itsestään huolehtiminen on auttanut. Enkä ole urheilija tai mikään salilla kävijä.
Paljon hyötyliikuntaa?
Enpä ole moista huomannut ainakaan tähän 53-vuoden ikään mennessä. Minä tosin olen hoikka ja liikun paljon. Lisäksi minulla on todella hyvä Unikulmasta ostettu patja ja tyyny. Joskus jos nukun kylässä huonolla patjalla, on olo aamulla vuosikymmenen vanhempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos olet tuossa kunnossa jo keski-ikäisenä niin olisi kannattanut ottaa jokunen juoksuaskel myös sen pikkulapsi-ajan jälkeen.
Ei jaksa...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen kohta 50 eikä minulla ole mitään vaivoja,jumeja tms. Olen terve hyvinvoiva ihminen. Ehkä itsestään huolehtiminen on auttanut. Enkä ole urheilija tai mikään salilla kävijä.
Paljon hyötyliikuntaa?
Sitäkin ja ihan reipasta lenkkeilyä säännöllisesti,venyttelyä jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen kohta 50 eikä minulla ole mitään vaivoja,jumeja tms. Olen terve hyvinvoiva ihminen. Ehkä itsestään huolehtiminen on auttanut. Enkä ole urheilija tai mikään salilla kävijä.
Paljon hyötyliikuntaa?
Sitäkin ja ihan reipasta lenkkeilyä säännöllisesti,venyttelyä jne.
Juokset, ja väität ettet ole urheilija?
Vierailija kirjoitti:
Ite rupesin käymään kolmenkympin puolivälissä salilla 3-5x viikossa. Nyt nelikymppisenä oon paremmassa kunnossa kuin koskaan nuorempana. Ei kipuja, sängystä nousee aina virkeänä uuteen päivään ja elämä on täynnä energiaa.
Oot vaan huonokuntoinen.
Ei ne vaivat vielä nelikymppisenä alakaan.
vaikka liikun itse suht paljon niin kyllä näitä tuntemuksia alkoi nelikymppisemä tulemaan ja eniten naurattaa ja ärsyttää nämä huokailut/ähkäisyt kun istuu alas :D että mistä nämä tuli. Painoa ei ole liikaa eikä se tunnu suoritukselta istua/nousta.
Alue: Aihe vapaa
Tai kyljen kääntö yöllä, ennen kääntyminen kävi itsestään. Nyt herää taatusti ja joutuu ähläämään jalat noin ja olkavarret noin ja kylläpäs vihlaise ja kiristää, kaiken lisäksi joutuu ähkimään ja puhkimaan kovasti.