Tekisi mieli sipsejä/juustosuikeroita, mutta olen lahiksella.

Osta niitä vauvojen isoja maissisuikeroita, joissa ei yhtään suolaa eikä mausteita. Sellaisen ympärille käärit vähärasvaisen juustoviipaleen ja syöt. 

Ihan hyvin voit napostella. Jos olet laihiksella, et siis ole tekemässä elämäntapamuutosta vaan leikit syömisillä, mikä tarkoittaa että sulle tulee joka tapauksessa ne mahdollisesti hävinneet kilot extrana takaisin. Anna mennä vaan, et menetä mitään!

Ota juustosuikerot, pieni pussi tai keskisuuri. Ei siis sipsejä. Mutta sitten tekee mieli myös limonadia?

Ostat ison pussin ja ison pullon limskaa. Ja karkkivasun.

Jos nämä on sulle sellaisia herkkuja että voit syödä megagigapussin kerralla ja vielä tekee mieli lisää, niin ei kannata. Etsi suolaisen himoon jotain vähemmän koukuttavaa.

Pysy tiukkana ap! Älä anna periksi hetken mielihaluille. Se on vaan sitä nälkää mikä laihiksella voi tuntua. Silloin tekisi mieli ostella yhtä sun toista. Noudata perus tervettä ruokavaliota kotiruokana ja jatka liikunta harrastusta. Herkutella voi mutta ei paljoa.

Osta linssisipsejä. Niistäkin on juustosnacks- versio.

Halu syödä niitä loppuu kun et retkahda. Ei ole helppoa. Jos nyt ostat, käyt saman kamppailun myöhemmin. 

Syö vatsa täyteen, vaikka ylitäyteen jotain oikeaa ruokaa. Jos sen jälkeen tekee vielä mieli niin käy sitten ostamassa. Yritä olla miettimättä asiaa, ala tekemään jotain naksutonta aktiviteettia niin saat huomion toisaalle.

Syö porkkanaa

Osta se kaikkein pienin sipsipussi ja huomenna syöt vasta illalla.