Muistakaa syödä kasviksia paljon , vaikka saatattekin syödä monivitaa/C-vitaa tabletteina

Ne tabletit auttaa lähinnä puutostiloihin, mutta ne ei korvaa niistä kasviksista saatavia hyötyjä. Nyt talvella flunssa-aikana tärkeetä, pitää immuniteetin hyvänä. 

Ja uni, muistakaa nukkua paljon ja syödä hyvin. Univaje ja kalorivaje vaikuttaa myös immuniteettiin. 

Vähentäkää myös iltapäivälehtien lukemista, ne sairastuttaa ihmisen.