Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Haluaisin laihtua, mistä voisin aloittaa?
Kommentit (15)
Laihuus on toksisen miehisen yhteiskunnan vaatimus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pidä ruoka- ja harjoituspäiväkirjaa. Esim fatsecret.fi on oikein hyvä, suomenkielinen palvelu, joka laskee kalorit ja arvioi energiankulutuksesi.
Vierailija kirjoitti:
Vatsan kohdalta.
Kaulasta ehdottaisin.
Lopeta tällä palstalla roikkuminen, niin pääset eroon suuresta määrästä toksista paskaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisää liikuntaa, oikea ruokavalio ja oikea ateriakoko. Helppoa se on.
Katso diabeetikoiden glyseemisen indeksin ruoat ja poista ruokavaliosta kaikki ainekset joiden indeksiluku on yli 40.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ette te vïttu yhtään ironiaa tajua????
Vierailija kirjoitti:
Laihuus on toksisen miehisen yhteiskunnan vaatimus.
Tämä kai se on ongelma ainakin tässä tapauksessa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lisää liikuntaa, oikea ruokavalio ja oikea ateriakoko. Helppoa se on.
Mikä on oikea ruokavalio ja ateriakoko? Näistähän ovat niin sanotut 'asiantuntijatkin' eri mieltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisää liikuntaa, oikea ruokavalio ja oikea ateriakoko. Helppoa se on.
Mikä on oikea ruokavalio ja ateriakoko? Näistähän ovat niin sanotut 'asiantuntijatkin' eri mieltä.
Luulisi aikuisen tietävän. Aina voi googlettaa.
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00935
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisää liikuntaa, oikea ruokavalio ja oikea ateriakoko. Helppoa se on.
Mikä on oikea ruokavalio ja ateriakoko? Näistähän ovat niin sanotut 'asiantuntijatkin' eri mieltä.
Aito ruoka, ateriakoko tulee luonnostaan.
"Viralliset asiantuntijat" suosittaa keinoruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lisää liikuntaa, oikea ruokavalio ja oikea ateriakoko. Helppoa se on.
Mikä on oikea ruokavalio ja ateriakoko? Näistähän ovat niin sanotut 'asiantuntijatkin' eri mieltä.
Luulisi aikuisen tietävän. Aina voi googlettaa.
Kyse on aidosta, hyvästä ruokavaliosta, ei terveyskirjaston kertomasta.
Et ole yhtään liian lihava😆🤣