JÄÄTÄVÄ KIPU SELÄSSÄ! NYT APUJA!

Naksahti selässä joku, jonka jälkeen ihan hirveät kivut lapaluiden välissä, niskassa ja hartioissa.

Mikä avuksi? Burana otettu mutta onko fiksua levätä vai pitäisikö liikkua? Lueskelin netistä että venytykset saattaa vaan pahentaa.