Lue keskustelun säännöt.
Pitkään jatkunut runsas juopottelu laukaisi ylipaino kierteen, mutta vasta raitistuessa ?!?
18.07.2023 |
Lihoin toki jo juodessa sillä se oli runsasta ja päivittäistä.
Sitä jatkui useamman vuoden.
Sain korkin kiinni.
En ole täysin raitis, mutta juon vain harvemmin ja vähän.
Juodessani paino nousi normaali painon ylärajoille, kun lopetin liikakäytön, niin aluksi pöhö lähti, mutta aloin syömään enemmän.
Ottaen huomioon, että aiemmin olin laiha enkä lihonut, vaikka söin kuinka.
Nyt paino on noussut 10 vuoden aikana 30kg.
Ja vaikka olisin vähillä ruuilla niin en enää laihdu.
Miten tämä on mahdollista? Aina sanotaan, että alkoholin vähentäminen laihduttaa.
Toki se korvaantui syömiselle, mutta huomaan silti eron. En ennen lihonut näin herkästi todellakaan.
Juon nykyisin pari annosta viikossa korkeintaan.
Mistä tässä on kyse?
Kommentit (18)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä on hämmentävä ilmiö. Itsekin lihoin, kun vähensin radikaalisti juomista.
Näytin juodessa Mikiltä, tai Villeltä. En tietenkään ole siis niin hyvännäköinen ja nyt on tullut 10kg. mahaa ja muutenkin ahdistunut olo. Eikö tässä pitänyt käydä päinvastoin?
En keksi muuta selitystä, kuin lohtusyömisen. Tämäkin on ihan uusi ilmiö minulle. Taidan alkaa juomaan uudestaan.
Mitä raitistuessa, sähän juot edelleen :DD Eikä se kroppa loputtomiin kestä sitä että vaan löhöät, syöt ja juot. Onnea vaan itsepetokseen
Jatka toki dokaamista. Vai pitäisikö ottaa vastuu siitä, mitä suusta menee alas?
"Toki se korvaantui syömiselle, mutta huomaan silti eron. En ennen lihonut näin herkästi todellakaan"
🤦
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulta on lähteneet ilmeisesti lihakset. Se on se kudos, joka elimistössä kuluttaa energiaa.
Ne jutut alkoholin lopettamisen hyödyistä on ihan tuubaa. Mikään ei oikeasti parane, paitsi maksa-arvot ja lauantaiaamut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota huomioon et sulle on tullut myös ikää. Vaikeampaa hallita painoa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ne jutut alkoholin lopettamisen hyödyistä on ihan tuubaa. Mikään ei oikeasti parane, paitsi maksa-arvot ja lauantaiaamut.
Niin, kun pitäisi sen juomisen lopettamisen lisäksi alkaa muuttaa ajattelu-ja toimintamallejaan jos niissä häikkää. Sehän se vaikein osuus onkin.
Alkoholistin energiansaannista suuri osa tulee juomisista, syöminen on usein huonoa ja alkoholistit aliravittuja. Suolisto myös toimii ylivilkkaasti, ripuli on yleistä eikä ravinteet imeydy. Juomisen loputtua yleensä syödään enemmän, jotkut voivat korvata viinan juontia herkuilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopetit, mutta juot pari annosta viikossa? 🥴
Vierailija kirjoitti:
Ne jutut alkoholin lopettamisen hyödyistä on ihan tuubaa. Mikään ei oikeasti parane, paitsi maksa-arvot ja lauantaiaamut.
Riippuu tietenkin siitä minkälaisia ongelmia se alkoholi on juomisen aikaan elämään tuonut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin, kerroit itsekin ongelmasi: vähensit juomista, muttet olet pitänyt syömistäsi kurissa. Ymmärrän sinua sikäli, että viitisen vuotta sitten tein itse muuten samankaltaisen elämäntaparemontin, paitsi että lisäsin (hieman) liikkumista ja vastaavasti aloin vähän katsoa sen perään, mitä ja miten paljon syön. En syö jatkuvasti, ja silloinkin kun syön, en syö vatsaani täyteen mättöä. Pienen alkunykähdyksen jälkeen paino on pysynyt muuttumattomana.
Saata elämäntapamuutoksesi loppuun: älä tee laihdutuskuureja, vaan mieti mikä on tärkeää ja mikä on vähemmän tärkeää, ja taivuta syömisiä sen mukaisesti pysyvästi. Älä kiellä itseltäsi tiettyjä ruoka-aineita äläkä tee lupauksia, joita et pysty pitämään, vaan yksinkertaisesti vain vähennät syömistä. Siinä se.
Vierailija kirjoitti:
Tämä on hämmentävä ilmiö. Itsekin lihoin, kun vähensin radikaalisti juomista.
Näytin juodessa Mikiltä, tai Villeltä. En tietenkään ole siis niin hyvännäköinen ja nyt on tullut 10kg. mahaa ja muutenkin ahdistunut olo. Eikö tässä pitänyt käydä päinvastoin?
En keksi muuta selitystä, kuin lohtusyömisen. Tämäkin on ihan uusi ilmiö minulle. Taidan alkaa juomaan uudestaan.
Jotain amfetamiiniakin voisit kokeilla. Se kuulemma laihduttaa...
Ikä vaikuttaa myös asiaan. Moni valittaa alkaneensa lihomaan, vaikka ei juo ja syöminenkin on pysynyt ihan samoissa määrissä. Ei se välttämättä liity alkoholiin mitenkään.
Vierailija kirjoitti:
Ikä vaikuttaa myös asiaan. Moni valittaa alkaneensa lihomaan, vaikka ei juo ja syöminenkin on pysynyt ihan samoissa määrissä. Ei se välttämättä liity alkoholiin mitenkään.
Se syömisen samana pysyminen tosin on usein itselle kerrottu valhe. Samoin se, ettei muka ole vähentänyt liikkumista. Ei ihminen ihan oikeasti itsestään liho.
Liika alkoholi tuhoaa ja muuttaa suoliston bakteereita.
Lopettaessasi bakteerit korjaantuvat ja saattavat olla erillaisia.
Eli sinulle onkin kehittynyt toipuessa. lihomiseen taipuvaisen bakteerit.