Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miten hoidetaan muita niveliä lämpimämpää niveltä?
25.04.2023 |
Toinen polvi oli kipeänä, mutta nyt jo kivut vähäisempiä. Vähensin liikuntaa, mutta nyt olen lisännyt liikuntaa ja kivut eivät ole lisääntyneet siitä uudestaan. Käsin tunnustellen polvi on kuitenkin hieman lämpimämpi kuin toinen polvi. Miten hoidetaan? Vanha vamma, jota ei ole leikattu. Ärtyi ehkä rasituksesta.
Tahdon harrastaa liikuntaa jotenkin. Juoksu ei sovi tällä hetkellä, mutta pyöräily sopii ilman kipua, kun en väännä menemään raskaammilla vaihteilla. Olen liikkunut sen verran, että en tarvitse kipulääkettä. Poikkeavaa on polven lämpöisyys.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on ärtynyt. Niin kauan kuin se on lämmin, välttäisin kovempaa rasitusta ja tekisin vain jotain kevyttä.
Alue: Aihe vapaa
Kellään kokemusta? Polvivammasta (nivelsiteet venyivät, mutta eivät ehkä katkenneet) on yli 10 vuotta ja tämä on ensimmäinen kerta sen jälkeen, kun polvi lämpenee. Olen keventänyt liikuntaa jo viikkoja.
ap