Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten hoidetaan muita niveliä lämpimämpää niveltä?
25.04.2023 |
Toinen polvi oli kipeänä, mutta nyt jo kivut vähäisempiä. Vähensin liikuntaa, mutta nyt olen lisännyt liikuntaa ja kivut eivät ole lisääntyneet siitä uudestaan. Käsin tunnustellen polvi on kuitenkin hieman lämpimämpi kuin toinen polvi. Miten hoidetaan? Vanha vamma, jota ei ole leikattu. Ärtyi ehkä rasituksesta.
Tahdon harrastaa liikuntaa jotenkin. Juoksu ei sovi tällä hetkellä, mutta pyöräily sopii ilman kipua, kun en väännä menemään raskaammilla vaihteilla. Olen liikkunut sen verran, että en tarvitse kipulääkettä. Poikkeavaa on polven lämpöisyys.
Kommentit (4)
No jos ei lämmöstä mitään haittaa ole ei sille mitään tarvi tehdä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kylmäpakkauksella. Kuumottavassa nivelessä on inflammaatiota.
Se on ärtynyt. Niin kauan kuin se on lämmin, välttäisin kovempaa rasitusta ja tekisin vain jotain kevyttä.
Alue: Aihe vapaa
Kellään kokemusta? Polvivammasta (nivelsiteet venyivät, mutta eivät ehkä katkenneet) on yli 10 vuotta ja tämä on ensimmäinen kerta sen jälkeen, kun polvi lämpenee. Olen keventänyt liikuntaa jo viikkoja.
ap