Lue keskustelun säännöt.
Jos haluat laihtua, niin luepa tämä juttu
23.01.2023 |
https://www.iltalehti.fi/laihdutus/a/38d64951-24fa-4a48-8634-71840ebd0f…
Siinä on selkeästi listattu se mitä kannattaa ja mitä ei kannata syödä.
Kommentit (25)
"Jos haluat parantua masennuksesta, kannattaa mennä lenkille!"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä tuossa ollut mitään uutta tietoa.
Vierailija kirjoitti:
"Jos haluat parantua masennuksesta, kannattaa mennä lenkille!"
Mieliala tosiaan kohoaa, kun lähtee ulos haukkaamaan happea.
Olen 30 kg laihtunut syömällä normaalia ruokaa ja liikkumalla 6 kertaa viikossa vähintään 20 km pyörälenkki päivässä. Olin myös karkkilakojssa yli 6 kuukautta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Jos haluat parantua masennuksesta, kannattaa mennä lenkille!"
Mieliala tosiaan kohoaa, kun lähtee ulos haukkaamaan happea.
Se kohoaa hetkellisesti, sitten se synkkyys valtaa mielen uudestaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kun syö oikein, paino tippuu siihen ei edes liikunta tarvitse.
Jaa mitähän sitä jättäisi pois kun ei tähänkään asti ole syönyt väärin?
1 ohut pieni siivu juustoa per päivä ja lasi viiniä 2-3 kertaa kuukaudessa ruuan kanssa (tämän myrkyllisyydestä olen kyllä eri mieltä - ks Välimeren asukkaiden terveys). Noiden poisjättäminen tuskin laihduttaa mua grammaakaan per viikko:D
Se että syö palan pizzaa kerran vuodessa tai palan itsetehtyä leipää satunnaisesti ei myöskään ole syynä ylipainooni. Eikä palanen tummaa suklaata silloin tällöin - siis 1 pala, ei levy
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Jos haluat parantua masennuksesta, kannattaa mennä lenkille!"
Mieliala tosiaan kohoaa, kun lähtee ulos haukkaamaan happea.
Mutta jos sinne ulos lähtee pakolla, niin se voi vain pahentaa asiaa!
Vierailija kirjoitti:
No kun syö oikein, paino tippuu siihen ei edes liikunta tarvitse.
Ei toki tarvitse, mutta ilman liikuntaa tulee ns laiha läski.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kummasti se paino vaan tippui 20kg 3kk. Pelkästään ruokavaliolla. Ne ketkä muka "syö oikein " ja silti ei laihdu ei vaan syö oikein ja syövät liikaa.
Kurkku, salaatti ja tomaatti, 96% vettä. Aika saatanasti saa vetää, jos meinaa jotain ravintoarvoja saada. Keittokinkku, ihan helvetisti suolaa. Joo laihtuu, mutta miten vointi noin muuten? Melko uuvuttava lista. Aika kova päinen saa olla jos tuolla jaksaa kuukauden pidempään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jaa mitähän sitä jättäisi pois kun ei tähänkään asti ole syönyt väärin?
1 ohut pieni siivu juustoa per päivä ja lasi viiniä 2-3 kertaa kuukaudessa ruuan kanssa (tämän myrkyllisyydestä olen kyllä eri mieltä - ks Välimeren asukkaiden terveys). Noiden poisjättäminen tuskin laihduttaa mua grammaakaan per viikko:D
Se että syö palan pizzaa kerran vuodessa tai palan itsetehtyä leipää satunnaisesti ei myöskään ole syynä ylipainooni. Eikä palanen tummaa suklaata silloin tällöin - siis 1 pala, ei levy
Jos syöt oikein, sulla on todennäköisesti ateriamäärä väärin eli syöt liikaa.
Ihan perustietoa. Olen onnistunut laihtumaan helpoiten niin, että olen vetänyt mahan pari kertaa päivässä eli lounas ja illallinen ihan ähkytäyteen perusruokaa, paljon perunaa, jokin lihakastike siihen ja vihanneksia. Lautanen niin kukkuroillaan, ettei kukaan voi käsittää, että laihdutan. Sillä lailla ei ole tullut nälkä muina aikoina ja tullut syötyä herkkuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Jos haluat parantua masennuksesta, kannattaa mennä lenkille!"
Mieliala tosiaan kohoaa, kun lähtee ulos haukkaamaan happea.
Vkäyrä kyllä housee huippuunsa kun lenkillä käydessä ei tule mitään näkyvää valmiiksi
Hahhah, ihan hyvin voi lihoa syömällä noita suositeltuja ruokia. Suurin osa suomalaisista itse asiassa tuskin on lihonut karkilla ja hampurilaisilla. Kyllä niitä lihapullasatsejakin syömällä lihoo jos nikseen tulee.
Ei kenestäkään tule kunnon ihminen ilman itseruoskintaa, jota saa parhaiten salilla.
Iltasanomassa kehoitetaan syömään oikein s-tanasti aamupäivällä. Muuten tulee "nälkävelkaa".
Suosittelen.