2.5 vuotiaan lihaton ruokavalio
Meidän 2.5 vuotiaan pojan syöminen on mennyt viime aikoina vallan mahdottomaksi. On aina ollut varsin valikoiva syömäri, mutta nyt kieltäytyy säännönmukaisesti lihasta. Spagetitkin jäävät syömättä, jos siihen päälle on laitettu jauhelihakastiketta. Aina en edes tiedä, miten tietää jättää lihat syömättä ja yleensä saa kauhean hepulin, jos lautaselle on laitettu jotain ylimääräistä. Tätä on jatkunut jo useampia viikkoja. Pastaa, riisiä, vihanneksia ja hedelmiä syö reippaasti, samoin juo maitoa ja syö juustoa ja jugurttia. Näyttää hyvinvoivalta, mutta vähän tuo proteiinin saanti arveluttaa.
Onko jollakulla kokemusta vastaavasta? Onko ollut vain joku 2-vuotiaan vaihe vai onko lapsi jatkanut kasvissyöjänä pitempään? Mitä olette syöttäneet lihan sijaan?
Kommentit (2)
Täytyy yrittää tarjota papuja jne. pojalle, kalaakaan ei oikein suostu syömään ... On tosi epäluuloinen kaikkea uutta ruokaa kohtaan, mutta aina joskus yllättää!
Kasvissyöjälapsia on paljon. Tarkkana pitää olla kalsiumin (esim. kuorelliset sesaminsiemenet idätettynä tai jauhettuina), D-vitamiinin ja rasvahappojen kanssa. Protskuja tulee kyllä yleensä riittävästi. Liha ei suinkaan ole välttämätööntä lapselle/ihmiselle.
linssit, pavut, Quinoa, amarantti jne ruokavalioon.