Olen jättänyt turhat suihkut pois ja ihoni voi paremmin kuin koskaan!!!

Ennen suihkuttelin joka aamu tai ilta, usein parikin kertaa päivässä. Asuimme silloin Hgissä ja käytin paljon julkisia. Olin jatkuvasti hikinen, likainen, pölyinen ja pesun tarpeessa. Ihoni on perus kuiva ja jatkuva suihkuttelu kuivatti sitä entisestään. Mitkään pesunesteet tai kosteusvoiteet eivät auttaneet, päinvastoin ihoni reagoi kaikkiin aineisiin, joiden kanssa se joutui kosketuksiin: ärsytystä, kirvelyä ja kutinaa.
Muutimme maalle noin kaksi vuotta sitten, ja ensimmäistä kertaa lapsuusvuosien jälkeen käytössäni oli kylpyamme: sellainen vanha, täyspitkä tassuamme isossa kylpyhuoneessa. Aloin käydä kylvyssä suihkuttelujen sijaan ja lisäsin kylpyveteen aina jotain kylpyöljyä. Aloin pestä ihoani pesulapuilla ja -sienillä. Huomasin pian, että minun ei tarvinnut käydä joka päivä suuhkussa kuten kaupungissa. Pitkä, rauhoittava kylpy pari kertaa viikossa ja löylyt puulämmitteisessä saunassa viikonlopulla riittivät ihan hyvin. Näiden ympärille aloin rakentamaan uudenlaisia rutiineja, joilla olen pystynyt pitämään ihoni ja hiukseni kunnossa hygieniasta tunkimättä.
Tässä pääasialliset keinoni:
- Sauna kerran viikossa, pesu miedolla pesuvoiteella tai miedolla saippualla (suosin vuohenmaitosaippuaa)
- Kylpy 1-3 kertaa viikossa tarpeen mukaan, paljon kylpyöljyä veteen, pesu tarvittaessa pesuvoiteella tai vuohenmaitosaippualla.
- koko vartalon voitelu huolellisesti saunan ja kylvyn jälkeen (ns kolmen minuutin sääntö, eli voide levitetään vähän kostealle iholle)
- Illalla kasvojen ja kaulan alueen puhdistus puhdistusvoiteella, jonka pyyhin pois miselliveteen kastetulla pesuliinalla tai vanulla. Seerumi ja voiteet.
- Ja tässä tulee loistavin juttu: Jos en kylve illalla, pyyhin koko vartaloni (paitsi jalat ja intiimialueet, katso alempaa) miselliveteen kastetulla pesulapulla (teen näitä itse pellavasta, joka ei ime liikaa nestettä itseensä) tai apteekin pesulapuilla. Joskus käytän myös apteekin pesuvoiteita, jotka pyyhin pois misellivedellä. Sitten kosteutan vartalon kuivimmat kohdat: minulla sääret ja polvet, olkapäät ja kyljet.
- teen joka ilta jo hyvissä ajoin ennen nukkumaanmeno jalkakylvyn jalkasuolalla, hoidan kynnet ja rasvaan jalat huolellisesti.
- intiimihygieniasta huolehdin joka wc-käynnin yhteydessä suihkuttamalla bidee-suihkulla. Lisäksi hankin kylpyhuoneeseen kunnon ranskalaisen bideen, jossa pesen intiimialueet aamuin ja illoin matalan ph:n pesunesteellä
- aamulla ei yleensä tarvitse muuta kuin pestä kasvot vedellä ja vuohenmaitosaippualla (aamupesusta en luovu, koska muutoin en herää!) ennen kosteutusta ja kevyttä meikkiä. Samalla pesen kainalot vedellä ja saippualla, jos tuntuu tarpeelliselta. Sitten deodorantti (käytän ihan perus Rexona Aloe Veraa, jota ihoni kestää nykyään hyvin).
- voin myös käyttää jopa parfyymiä suoraan iholle ilman mitään haittaa, arkisin tosin suihkautan vain eau de toilettia vaatteille ja hiuksiin.
- ai niin, jos hiukset tuntuvat vähän väsyneiltä, teen nopean kuivapesun aamulla pukeutumista ennen, kylpytakki päällä. Edes kuivashampoot eivät enää ärsytä hiuspohjaani, niin hyvin ihoni voi.
- sitten tärkeä pointti: puen puhtaat puuvillaiset alusvaatteet joka aamu. Rintaliivit menee pesuun kylpy ja saunapäivinä. Useimmiten tosin käytän aluspaitaa (esim perus t-paitaa tai olkaimellista) ilman liiviä.

Tämmöiset ihonhoitorutiinit siis täällä. Saa kommentoida ja kertoa omia niksejä!
Taustaa: olen 42-vuotias kotiäiti ja jatko-opiskelija, asun maalaistalossa miehen, 2 lapsen, ja 3 koiran kanssa.