Lue keskustelun säännöt.
Pahat niskakivut, auttakaa
24.10.2022 |
Niska ihan jumissa nikamia myöten.
Ja hartiat kipeät sekä kaulan lihakset.
Kommentit (9)
Tulehduskipulääkettä ja kylmähoitoa ensi alkuun.
Jatkossa lihaskuntoharjoittelua, venyttelyä ja mahdollisten virheasentojen korjaamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tulehduskipulääkettä ja kylmähoitoa ensi alkuun.
Jatkossa lihaskuntoharjoittelua, venyttelyä ja mahdollisten virheasentojen korjaamista.
Itse en pysty virheasentoja korjaamaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tulehduskipulääkettä ja kylmähoitoa ensi alkuun.
Jatkossa lihaskuntoharjoittelua, venyttelyä ja mahdollisten virheasentojen korjaamista.
Itse en pysty virheasentoja korjaamaan.
Pystythän. Itse se työ on tehtävä vaikka esim.fyssari neuvoiskin mitä on tehtävä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tulehduskipulääkettä ja kylmähoitoa ensi alkuun.
Jatkossa lihaskuntoharjoittelua, venyttelyä ja mahdollisten virheasentojen korjaamista.
Itse en pysty virheasentoja korjaamaan.
Pystythän. Itse se työ on tehtävä vaikka esim.fyssari neuvoiskin mitä on tehtävä.
Kerroin että nikamatkin ovat jumissa.
Etähierontaako toivot?
Etsi netistä joku niska-hartiapainotteinen joogavideo ja toista sitä. Siis niin että teet mukana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tulehduskipulääkettä ja kylmähoitoa ensi alkuun.
Jatkossa lihaskuntoharjoittelua, venyttelyä ja mahdollisten virheasentojen korjaamista.
Itse en pysty virheasentoja korjaamaan.
Pystythän. Itse se työ on tehtävä vaikka esim.fyssari neuvoiskin mitä on tehtävä.
Kerroin että nikamatkin ovat jumissa.
Voit hieroa itsekin ensiavuksi ainakin.
Hiero lihaksia, koska lihakset ovat jumissa.
Älä missään tapauksessa koske nikamiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Etähierontaako toivot?
Etsi netistä joku niska-hartiapainotteinen joogavideo ja toista sitä. Siis niin että teet mukana.
Voi voi, kun ei auta.
Tarkoitin jotakin ulkopuolisen tekemää hoitoa.
Mikä hoito auttaa?