Mitä hyvää maitorahkasta, kun laihduttaa..=)?

nopein herkku on sekoittaa joukkoon vaikka purkki ananasmurskaa ja makeutusainetta tai hieman sokeria (itse vältän makeutusaineita ja käytän hedelmäsokeria, joka on makeampaa kuin sokeri ja alhaisempi GI). maitorahkaa parempi (ja edullisempi) vaihtoehto on se saksalien rahkavalmiste, missä hieman jugurttia joukossa. maistuu mielestäni hyvälle ihan sellaisenaankin tai pakastemarjojen kanssa.

tuoremehua + hedelmiä, tulee loistava juoma. Lisäksi voi laittaa esim. kauraleseita niin tulee täyteläisempää. Ei tarvitse sokeria, kun hedelmissä on itsessään.



Mustikkasoppaa ja rahkaa tehosekoittimeen, tulee hyvää mustikkajuomaa, eikä tarvitse lisätä sokeria kun mustikkasopassa on jo.



Mielikuvitus rajana, rahkalla voi tehdä vaikka mitä, mutta juomat on mun suosikkeja.

pilko rahkan sekaan omena, ripottele päälle kanelia ja mausta nokareella hunajaa. Sekoita koko sotku ja nauti.

Minä vatkaan rahkan sekaan purkillisen kuohukermaa, mieluiten Lidlin, kun on hieman rasvaisempaa kuin Valion.

Lisään sitten mansikoita ja vadelmia sekä makeutusainetta.

Joskus lisään vielä mascarpone-juustoa.

Ja lisääkin saa vielä tulla jos jollain on jotain herkkuja vielä takataskussa.. ;)

Vaahdottaa rasvatonta maitoa tehosekoittimessa tai yleiskoneessa. Sekaan rahka ja marjat niin hyvää tulee.