Haluaisin olla tyytyväinen tässä ja nyt. Miten se tehdään?

Tutustu kirjaan Pyhiinvaellus nykyhetkeen, juuri näin juuri nyt. Suosittelen lämpimästi.

Minä kävin läpi masennuksen ja pikkuhiljaa siitä parantuessa aloin arvostaa elämää päivä kerrallaan. Turha murehtia menneitä tai stressata tulevaa kun koskaan et tiedä milloin oma aika täältä lähteä. Täytyy vaan alkaa nauttia siitä mikä nyt hyvin :)

Ajattelemalla: Kaikki on hyvin, riippumatta siitä miten kaikki on.

Kun vaan muistaisi ajatella niin.

Katsele ympärillesi. Maailmassa on myös paljon kauneutta. Zen-buddhalainen ajattelumalli sopii mulle.

Sairastumalla mielenterveydelliseen häiriöön. Silloin vain haluaa, että päähän tulee rauha ja sitä tekee kaikkensa, että siihen pääsee. No, jos et sitä halua, niinkuin vähän epäilen niin sun pitää luopua kaikesta turhasta niin päässä kuin maallisestas omaisuudesta(turhasta!). Väärin, että yrittäis haalia kaikkea ympärillensä. Tee matka sisimpään eli selvitä sun sisäiset traumat ja tee tilinteko sun lapsuuden kodin kasvuympäristön ja sun vanhempien kanssa. Yritä tulla sujuiksi egosi kanssa, sitä et voi voittaa, mutta tule tietoiseksi siitä miten vaikuttaa ajatuksiisi ja tekemisiisi.

Hyvien tekojen tekeminen aiheuttaa onnellisuutta.