Parhaat keinot päästä eroon "uimarenkaasta" vyötäröllä

Laihduttaa ylipainon pois.

Vierailija kirjoitti:

Laihduttaa ylipainon pois.

Ei riitä, eikä edes ole ylipainoa.

Rasvaimu

HIIT-treeni

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduttaa ylipainon pois.

Ei riitä, eikä edes ole ylipainoa.

Miten voi olla vyötäröllä uimarengas jos ei ole ylipainoa? Nipisteletkö jotain ihoasi siellä?

Kato jumppia Youtubesta. Minä aloin tehdä selkä- ja vatsajumppaa ja tuntuu jo vaikuttavan. 

Alkoholi kokonaan pois, hiilihydraatteja maltillisesti, HIIT-treeni.

Rasva ei sula vartalosta pois paikallisesti, joten löllöt pois ja jumppaa tilalle niin kropan oma luonnollinen muoto pääsee esille.

Pilates toimii vyötäröön

Hiilihydraatit pois.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduttaa ylipainon pois.

Ei riitä, eikä edes ole ylipainoa.

No laihduttaa sen ylimääräisen renkaan verran sitten, oli ylipainoa tai ei. Läskiähän se rengas joka tapauksessa on ja laihduttamalla siitä pääsee.

Ota joku max 15 minuutin jumppa, jonka jaksat tehdä joka päivä, niin kyllä se siitä sitten pikku hiljaa.  

Tee sellaisia harjoituksia, jotka kohdistuu siihen uimarenkaaseen. 

Painovanteen pyöritys ainakin 13-15 minuuttia päivittäin. On tehokasta.

Laihduttaminen auttaa. Syöt vähemmän ja harvemmin. 

Vierailija kirjoitti:

Tee sellaisia harjoituksia, jotka kohdistuu siihen uimarenkaaseen. 

Ei rasva silleen katoa.

Ota se rengas pois. Ei kukaan pakota sinua pitämään uimarengasta.

Ihan vaan hölkkäämällä lähti parin kuukauden aikana 3-6 kertaa viikossa. Normaalipainon ylärajoilla olin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduttaa ylipainon pois.

Ei riitä, eikä edes ole ylipainoa.

Miten voi olla vyötäröllä uimarengas jos ei ole ylipainoa? Nipisteletkö jotain ihoasi siellä?

Olen eri vastaaja, mutta minullakin on rengas alavyötäröllä. Teen päivittäin vatsalihaksia, mutta en ole huomannut muutosta. Siinä se rasvarengas on ja pysyy.