Lue keskustelun säännöt.
Onko mies liian laiha jos 185 pitkä ja painoa 17 kiloa?
08.05.2022 |
Käynyt salilla nyt 2 vuotta ja syönyt paljon proteiinipitoista ruokaa, ja painoni noussut tuon kahden vuoden aikana kaksi kiloa 15:sta tuohon 17 kiloon.
Päivän ruokavalioni on yleensä tälläinen
-aamupala vettä, yksi pähkinä
-päivällinen, 1 kananmuna
-illallinen vihanneksia 50 grammaa
-lauantaisin on herkkupäivä jolloin saatan syödä jopa kymmenen maapähkinä ja 1 lasillinen tuoremehua.
-vitamiineja otan tabletteina
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla