Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
15v saanut viikon sisään kolme paniikkikohtausta.
10.04.2022 |
Kaksi koulussa, yhden kotona. Koulussa nuo molemmat oli tullut ruokailussa muiden ihmisten ympäröimänä, kotona ihan yllättäen illalla. Pelkään että hänelle on puhkeamassa paniikkihäiriö. Oireet ovat selkeät: ei saa happea, pyörryttää, oksettaa, sydän hakkaa, itku pääsee. Ainakin tuo kotona tullut kohtaus kesti noin 5 min ja meni sitten ohi.
Kommentit (20)
No sehän on puhjennut jo, mikähän hänellä on hätänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luultavasti on paniikkihäiriö puhkeamassa. Onko hänellä vaikeaa?
Vierailija kirjoitti:
No sehän on puhjennut jo, mikähän hänellä on hätänä.
Ei hän itsekään tiedä. Eilenkin itki ja sanoi ettei hän tiedä mikä hänellä on. Ap
Vierailija kirjoitti:
No sehän on puhjennut jo, mikähän hänellä on hätänä.
Mitään ei tarvitse olla hätänä saadakseen paniikkikohtauksen. Joillakin nämä menee ajan kanssa ohi, hyvä merkki että kohtaus oli lyhyt.
T:paniikkihäiriöinen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vetänyt huumeita?
Kaikki on tietysti mahdollista, mutta en tiedä mistä se niitä olisi saanut. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vetänyt huumeita?
Kaikki on tietysti mahdollista, mutta en tiedä mistä se niitä olisi saanut. Ap
Jos hänellä on yksikään kaveri, et voi sulkea tätä vaihtoehtoa pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi johtua stressistä tai stressin laukeamisesta.
Voi olla perfektionismia tai muuta vääristynyttä ajattelua.
Paniikkikohtaukset ovat siitä hassuja, että ne ovat täysin vaarattomia, mutta silti niitä pelkää hirveästi. Yksi keino päästä eroon paniikkikohtauksista on juuri sen ymmärtäminen, että ne ovat vaarattomia.
Ahdistus ja paniikki eivät pysty vahingoittamaan meitä. Siksi niistä pääsee nopeiten eroon, kun niitä ei vastusta. Kun ajattelee "tule sitten paniikki/ahdistus, iske täysillä, antaa sydämen hakata ja antaa käsien täristä niin pahasti kuin mahdollista", niin paniikista pääsee yleensä eroon.
Toisaalta paniikki ja ahdistus ovat oireita, jotka kertovat että nyt menee liian lujaa, on liikaa stressiä ja pitää pitää huolta levosta.
15-vuotiaalle nämä ovat isoja juttuja ja nopeiten nuori pääsee jatkamaan elämäänsä, jos pääsee ammattiauttajalle. Jos teillä on rahaa, kannattaa maksaa ainakin muutama terapiakerta (terapeutin tulee olla nuorelle sopiva), ne maksavat itsensä takaisin nuoren tulevassa hyvinvoinnissa.
T. Ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista aikoinaan kärsinyt ja niistä eroon päässyt
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vetänyt huumeita?
Kaikki on tietysti mahdollista, mutta en tiedä mistä se niitä olisi saanut. Ap
Ei kai se mikään ongelma ole nykyään? Helposti niitä saa. Nuoret tietää mistä. Toisille kannabis voi aiheuttaa psykoottisia tiloja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole varmasti mitään hätää. Onko nuori muuten ihan normaali? Käy koulussa? Näkee ystäviä? Harrastaa? Onko koulussa kaikki hyvin? Onko stressiä? Miten teillä kotona menee?
Mulla oli samaa yläasteikäisenä. Tuntui lisäksi kuin olisi ollut jonkun kuoren sisällä ja äänetkin kuulostivat kumeilta. Eka pelästytti oikein kunnolla ja tapahtui illalla kotona. Päättelin itse, että on ehkä paniikkikohtaus meneillään ja se sai jotenkin rauhoittumaan. Seuraavat kerrat, kun huomasin saman alkavan, vedin vain syvään henkeä ja siten yritin rauhoittaa itseni. Ne kyllä katosivat vähitellen eivätkä tulleet yhtä pahana kuin ensimmäisellä kerralla. Mulla oli ainakin kotiasioiden vuoksi hirveä stressi ja siihen päälle piti yrittää miettiä tulevaisuutta ja tivattiin mihin peruskoulun jälkeen, pelkkä arkikin oli yhtä päivästä selviytymistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voi johtua stressistä tai stressin laukeamisesta.
Voi olla perfektionismia tai muuta vääristynyttä ajattelua.
Paniikkikohtaukset ovat siitä hassuja, että ne ovat täysin vaarattomia, mutta silti niitä pelkää hirveästi. Yksi keino päästä eroon paniikkikohtauksista on juuri sen ymmärtäminen, että ne ovat vaarattomia.
Ahdistus ja paniikki eivät pysty vahingoittamaan meitä. Siksi niistä pääsee nopeiten eroon, kun niitä ei vastusta. Kun ajattelee "tule sitten paniikki/ahdistus, iske täysillä, antaa sydämen hakata ja antaa käsien täristä niin pahasti kuin mahdollista", niin paniikista pääsee yleensä eroon.
Toisaalta paniikki ja ahdistus ovat oireita, jotka kertovat että nyt menee liian lujaa, on liikaa stressiä ja pitää pitää huolta levosta.
15-vuotiaalle nämä ovat isoja juttuja ja nopeiten nuori pääsee jatkamaan elämäänsä, jos pääsee ammattiauttajalle. Jos teillä on rahaa, kannattaa maksaa ainakin muutama terapiakerta (terapeutin tulee olla nuorelle sopiva), ne maksavat itsensä takaisin nuoren tulevassa hyvinvoinnissa.
T. Ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista aikoinaan kärsinyt ja niistä eroon päässyt
Paniikkikohtauksissa ei ole mitään hassua.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole varmasti mitään hätää. Onko nuori muuten ihan normaali? Käy koulussa? Näkee ystäviä? Harrastaa? Onko koulussa kaikki hyvin? Onko stressiä? Miten teillä kotona menee?
On tosiaan muuten ihan normaali iloinen itsensä. Käy koulussa, harrastaa ja viettää ystävien kanssa aikaa. Koulu sujuu ihan hyvin ja kotona asiat ovat aivan kuten ennenkin. En hoksaa ollenkaan, mistä tuo voisi johtua. Ei ole mitään masennustakaan tai muuta sellaista. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi johtua stressistä tai stressin laukeamisesta.
Voi olla perfektionismia tai muuta vääristynyttä ajattelua.
Paniikkikohtaukset ovat siitä hassuja, että ne ovat täysin vaarattomia, mutta silti niitä pelkää hirveästi. Yksi keino päästä eroon paniikkikohtauksista on juuri sen ymmärtäminen, että ne ovat vaarattomia.
Ahdistus ja paniikki eivät pysty vahingoittamaan meitä. Siksi niistä pääsee nopeiten eroon, kun niitä ei vastusta. Kun ajattelee "tule sitten paniikki/ahdistus, iske täysillä, antaa sydämen hakata ja antaa käsien täristä niin pahasti kuin mahdollista", niin paniikista pääsee yleensä eroon.
Toisaalta paniikki ja ahdistus ovat oireita, jotka kertovat että nyt menee liian lujaa, on liikaa stressiä ja pitää pitää huolta levosta.
15-vuotiaalle nämä ovat isoja juttuja ja nopeiten nuori pääsee jatkamaan elämäänsä, jos pääsee ammattiauttajalle. Jos teillä on rahaa, kannattaa maksaa ainakin muutama terapiakerta (terapeutin tulee olla nuorelle sopiva), ne maksavat itsensä takaisin nuoren tulevassa hyvinvoinnissa.
T. Ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista aikoinaan kärsinyt ja niistä eroon päässyt
Paniikkikohtauksissa ei ole mitään hassua.
Eihän hän niin väittänytkään. Se vain on vinksahtanutta että tunnet varmasti tekeväsi kuolemaa ja niin ei tule käymään.
Kuuluu tuohon ikäänkin. Ei kannata vielä hakea diagnoosia.
Hengitysharjoituksia. Löytyy esim. tubesta. Rauhoittavia jooga- tai pilatesharjoituksia.
Joillakin auttaa rankempikin treeni, mutta sen jälkeen rentoutusharjotuksia.
Asioista jutteleminen. Mitä kuuluu. Miten voi yleensäottaen. Mitä haluaisi elämäänsä voidakseen hyvin/paremmin.
Sitten siitä paniikin hetkestä puhuminen: miltä tuntuu ennen kohtausta, sen aikana, sen jälkeen. Kun oppii tunnistamaan paniikin saapumisen, se ei enää pääse niin yllättämään. Sitä ei voi ehkä kokonaan sammuttaa, mutta oppii rauhoittamaan itseään, jolloin myös reaktio pienenee.
Kannattaa tutkia onko syy hormonaalinen. Itselleni tuli paniikkikohtauksia kun kilpirauhasarvot oli päin persettä.
Siihen auttaa käynti alkossa josta repullinen unohdustippoja ens alkuun kuukauden kuuri ja jos ei auta niin seuraavaksi kahden kuukauden ja niin edelleen kunnes ei muista mikä ahdisti
Raudanpuutekin voi muuten aiheuttaa ahdistusta ja paniikkikohtauksia. Kannattaa tsekata hemoglobiini ja ferritiini.
Tärkeintä on muistaa, että paniikkokohtaus ei ole vaarallinen. Jos nuori voi vaikka kertoa kavereilleen siitä, niin se voi auttaa jos kohtaus tulee koulussa. Pahinta on, jos yrittää piilotella kohtausta ja pakottaa sen pois. Se ei nimittäin auta. Paniikin ja ahdistuksen vastalääke on asioiden hyväksyminen. Ajattelu että "no nytpä iski joku paniikkikohtaus, mutta ei se mitään, olkoon se tässä, en yritä taistella sitä vastaan". Näin se menee nopeammin ohi (vaikka voi kuulostaa paradoksaaliselta).
Alue: Aihe vapaa
Onko sulla stressiä jostakin? Ootko kertonut vanhemmilles?