Lue keskustelun säännöt.
Pierettää ja turvottaa. Mistä aloittaa?
10.09.2015 |
Vatsa turpoaa iltaa myöden. Öisin törähtää joskus. Aamuisin pierettää kovasti. Mistä ruoista tai ruoka-aineista kannattaa lähtä kokeilemaan/sulkemaan pois syytä?
Kommentit (7)
vehnä
hiiva
maitotuotteet
omena
ruis
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 21:27"]
vehnä
hiiva
maitotuotteet
omena
ruis
[/quote]
Hyvä lista. Tähän myös ksylitoli ja muut sokerialkoholit ja pitkä lista lopuista FODMAP-hiilareista, Google auttaa. Ja ei, todellakaan ei tarvitse olla keliakiaa, että saa helpotusta gluteeniviljojen pois jättämisestä. :D
Googlaa fodmap-ruokavalio, varmasti auttaisi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sipuli!! Kaikessa muodossa. Toi meidän perheessä suuren helpotuksen.
Leipä