Lue keskustelun säännöt.
Olen syönyt tänään jo 1200kcal.
07.07.2015 |
Yök. Eipähän tarvii enempää vetää kitusiin. Onneksi voi mennä vielä uudelle ja aamua pidemmälle hikilenkille illalla. Ylimitoitin työeväät rankasti.
Kommentit (7)
Olen syönyt 1700 ja syön vielä 300 iltapalaksi. Pyrin pudottamaan 600g viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="07.07.2015 klo 18:03"]Syöt ihan liian vähän. Minulle personal trainer sanoi, että saisin syödä päivässä vähintään 1500-1800 kaloria laihduttaessani.
[/quote]
Mahdat olla isokokoinen. Itse olen 156 cm enkä kuluta 1800 kaloria päivässä vaikka tekisin mitä.
Menen lenkille. Jos siis ähkyltäni jaksan.
Perus aineenvaihduntani on erittäin pieni. Lihon pienestäkin määrästä.
Ap
[quote author="Vierailija" time="07.07.2015 klo 18:05"]
[quote author="Vierailija" time="07.07.2015 klo 18:03"]Syöt ihan liian vähän. Minulle personal trainer sanoi, että saisin syödä päivässä vähintään 1500-1800 kaloria laihduttaessani. [/quote] Mahdat olla isokokoinen. Itse olen 156 cm enkä kuluta 1800 kaloria päivässä vaikka tekisin mitä.
[/quote]
Perusaineenvaihduntani on sen 1500 kaloria päivä eli sen verran kulutan vaikka makaisin koko päivän paikallani. Siihen päälle salilla käymiset ja fyysisesti raskas työ. Olen muutaman sentin sinua pitempi joten en nyt niin isokokoinen
[quote author="Vierailija" time="07.07.2015 klo 18:05"][quote author="Vierailija" time="07.07.2015 klo 18:03"]Syöt ihan liian vähän. Minulle personal trainer sanoi, että saisin syödä päivässä vähintään 1500-1800 kaloria laihduttaessani.
[/quote]
Mahdat olla isokokoinen. Itse olen 156 cm enkä kuluta 1800 kaloria päivässä vaikka tekisin mitä.
[/quote]
Sitten olet aika laiha. Ei ne sentit kaikkea kerro.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="07.07.2015 klo 18:31"]
[quote author="Vierailija" time="07.07.2015 klo 18:05"][quote author="Vierailija" time="07.07.2015 klo 18:03"]Syöt ihan liian vähän. Minulle personal trainer sanoi, että saisin syödä päivässä vähintään 1500-1800 kaloria laihduttaessani. [/quote] Mahdat olla isokokoinen. Itse olen 156 cm enkä kuluta 1800 kaloria päivässä vaikka tekisin mitä. [/quote] Sitten olet aika laiha. Ei ne sentit kaikkea kerro.
[/quote]
Kyllä siihen aineenvaihduntaan vaikuttaa ihan muutkin asiat. Suosittelen vaikka liikkumista ja liikunnan harrastamista. Salitreenikin vaikuttaa aineenvaihduntaan vielä seuraavinakin päivinä jne..
Syöt ihan liian vähän. Minulle personal trainer sanoi, että saisin syödä päivässä vähintään 1500-1800 kaloria laihduttaessani.