Mitä jos nuori sanoo, että on masentunut, mutta ei halua apua

Käykö hän koulussa? Eikö hän suostu menemään kouluterveydenhoitajalle?

Kuinka vaikeaa masennus on? Makaako hän päivät pitkät huoneessaan tekemättä mitään?

Lääkkeet voisivat auttaa sen verran, ettei toimintakyky romahda.

Jos masennus on vaikeaa, sieltä voi olla vaikea päästä ylös, mutta keskivaikeassa masennuksessa päivärutiinien ylläpito voi auttaa.

Jos masennus on vaikeaa, soita vaikka kriisipuhelimeen ja kysy neuvoa 09 2525 0111.

Voi olla, että hän ei vain vielä ole valmis ottamaan vastaan apua. Kannattaa jutella nuoren kanssa säännöllisesti, lempeästi, kuunnellen mutta myös omaa huolta ja välittämistä esiin tuoden. Voi olla, että pääsette pikku hiljaa yhteisymmärrykseen avun hakemisesta. Ole sitten myös apuna sen etsimisessä. On hyvä tiedostaa, että avun saaminen voi olla hidas prosessi. Eli sitten kun nuori sanoo haluavansa sitä, pitää vielä olla varautunut odottamaan sen käynnistymistä.

Niin ja väkisin ei voi viedä, eikä ketään voi väkisin auttaa. On hienoa, että haluat auttaa lastasi. Parhaiten teet sitä olemalla läsnä ja saatavilla. Keskusteluyhteyden ylläpitäminen on oleellista.

Omaiset mielenterveystyön tukena-järjestö, toimiikohan se vielä? Tai joku vastaava, sinulle tueksi.

Haluaisiko hän puhua siitä, mikä masentaa? Painostaa tai syyllistää ei kannata.

Onko elämässänne ollut kriisejä vai onko kaikki ihan hyvin?

Jos hänellä on toimintakykyä jäljellä, jokin kiva yhdessä tekeminen voisi auttaa sekä lämmin ja rakastava läsnäolo, vaikkei sanoisi mitään tai hän käyttäytyisi vähän hankalasti.

Jos nuorella on itsetuhoisia ajatuksia, hän tarvitsisi heti ammattiapua. Koeta kuulostella, millainen apu olisi tarpeen.

Huoli lapsesta on varmaan kova. Koeta pitää huolta myös omasta jaksamisestasi. 💗

Masennus on fysiologinen reaktio sen lisäksi että sillä on sosiaaliset ja psykologiset ulottuvuutensa. Opettelemalla kontrolloimaan fysiologisia reaktioitasi on mahdollista helpottaa masennusta.

Esim. seuraavalla rentoutumisharjoituksella on mahdollista rauhoittaa hermostoa.

1. Makaa selällään sängyllä mukavasti.

2. Keskity hengitykseen. Hengityksen tulee tapahtua tässä harjoituksessa nenän kautta ja  h i t a a a s t i sekä syvään .

3. Hengitä nenän kautta mukavasti makuulla maatessa sisään hitaasti ja syvää. Jos koet olosi hermostuneeksi ja jännittyneeksi laita asia merkille mutta jatka hidasta ja syvää hengitystä nenän kautta. Hidasta myös uloshengitystä.

4. Jatka hidasta ja syvää hengitystä nenän kautta, maaten rennossa asennossa kunnes tunnet olosi rauhoittuneemmaksi.

5. Älä luovuta harjoitusta vaikket tuntisi oloasi samantien rauhallisemmaksi. Ota tavoitteeksi rentoutua aikaisempaa enemmän ja jatka hidasta ja syvää hengitystä nenän kautta kunnes tunnet kehon selkeästi aikaisempaa rauhallisemmaksi.

Käy kyllä koulussa, lukion kakkosella on, mutta se menee aika huonosti, ja pelkään, että on vaarassa keskeyttää. Ei tahdo saada asioita aikaan. Etäkoulululla on ollut varmasti vaikutusta, ei saanut opiskeltua itsenäisesti ja putosi monissa aineissa kärryiltä. Muuten hänellä on näennäisesti kaikki hyvin, on kavereitakin nykyään, mutta aiemmin kärsi koulukiusaamisesta, ja luulen että se on vaikuttanut tilanteeseen. En tiedä, miksei halua apua, sanoo että pärjää, mutta pelkään, ettei pärjääkään. Luulin, että asiat ovat melko hyvin nykyään, mutta sanoi itse, että on masentunut ja alakuloinen eikä innostu mistään, eikä osaa oikein suunnitella tulevaisuutta.

Vierailija kirjoitti:

Käy kyllä koulussa, lukion kakkosella on, mutta se menee aika huonosti, ja pelkään, että on vaarassa keskeyttää. Ei tahdo saada asioita aikaan. Etäkoulululla on ollut varmasti vaikutusta, ei saanut opiskeltua itsenäisesti ja putosi monissa aineissa kärryiltä. Muuten hänellä on näennäisesti kaikki hyvin, on kavereitakin nykyään, mutta aiemmin kärsi koulukiusaamisesta, ja luulen että se on vaikuttanut tilanteeseen. En tiedä, miksei halua apua, sanoo että pärjää, mutta pelkään, ettei pärjääkään. Luulin, että asiat ovat melko hyvin nykyään, mutta sanoi itse, että on masentunut ja alakuloinen eikä innostu mistään, eikä osaa oikein suunnitella tulevaisuutta.

Keskeyttämistä ei kannata pelätä, se ei oo automaattisesti huono asia. Jotkut tarvii hengähdystauon, ja sen jälkeen on mahdollista suorittaa jopa paremmin. Varsinkin jos se menee jo valmiiks vähän huonosti

Suomen valtio on niin häiriintynyt nykyään, kiitos kommunistien, että ei taida olla muuta pelastusta kuin kuolla pois.     Mitä sitä turhia enää kaunistelemaan, kaikki on pilattu suomessa.

Tämmösessä maailmantilanteessa tuommoset oireet on aivan ymmärrettäviä, miten sitä tulevaisuutta nyt voisi ajatella kun ei siittä oo tietoa. Jos ei halua apua, niin silloin ei todennäköisesti ole siihen vielä valmis. Voisikohan kirjojen lukeminen auttaa? Niitä on paljon erilaisia ja niillä pääsee hetkellisesti pois tästä maailmasta, ja niistä voi löytää uudenlaista näkökulmaa. Riippuu ihan mitä lukee

Testattava hemoglobiini ja ferritiini. Meidän masennusoireisella ferritiini alle 3. Toivotaan että rautalisä auttaa myös masennuksen suhteen. Sehän on yksi anemian oire. Onko tyttö vai poika? Tytöillä varsinkin voi kuukautisten takia olla rautavajetta.

Ihan tavallisia tuon ikäisen pohdintoja ja tuntemuksia. Lisäksi teinilläsi näköjään syytäkin konkreettiseen murehtimiseen, ts. kyse ei ole vain teiniaivoista.

Onko kaikki aina pakko medikalisoida? MIksi diagnosoida masennukseksi se, että on surullinen ja huolissaan koska on ollut koulukiusausta ja nyt ei koulu mene hyvin ja korona ahdistaa. Tässä on looginen syy- ja seuraussuhde.

Satsatkaa mieluummin siihen, että kouluu alkaa sujua. Kun näin käy, itsetunto kasvaa ja teinillä hyvä mieli. Mutta se tietty vaatisi teiltä vanhemmiltakin enemmän kuin teinin tuuppaaminen johonkin kasvottomaan terapiaan, jossa leipääntynyt terapeutti tuijottaa kelloa ja vastaa kaikkiin kysymyksiin vastakysymyksellä "entä mitä itse ajattelisit tässä tilanteessa". Ja ei, se ei tule teinin fiiliksiä parantamaan yhtään. Hän on fiksu, kun yrittää varjeltua moiselta.

Miten se masennus näkyy.  Kaikki kyllästyminen ja pahan olo tunne ei ole välttämättä masennusta.

Keskivaikea masennus näkyy selvästi nuoressa, sen kyllä huomaa.

Voihan sitä olla väliaikaista alakuloa, väsymystä kouluun ja opiskeluun, pelkoa tulevasta, epäluottamusta omaan osaamiseen ja kykyihin, poika-tyttöystävä huolia.

Ei kaikki saamattomuus ja muu ole aina puhdasta, hoitoa vaativaa masennusta.