Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihtuuko näin paljon, vähän vai ei yhtään?
24.03.2015 |
Mitäs luulette, laihdunko näin vai pitäisikö alkaa systemaattisemmalle dieetille. Syyskuun alun matkaa varten haluan olla hoikka ja kiinteä(mpi).
Laitan herätyskellon soimaan 1t 15 min aikaisemmin kuin tavallisesti. Menen reippaalle kävelylenkille tunniksi, sen jälkeen kotijumppaa mm. käsipainoilla 15 minuuttia. Tämä siis joka aamu.
Jätin ruokavaliosta kaikki suolaiset ja makeat herkut pois, myös valkoiset jauhot.
Alkupaino 78, tavoitepaino 65 kg. Pituus 168 cm.
Kommentit (10)
No laihdut, mutta muista myös nautiskella välillä, muuten aivan varmasti repsahdat ja kilot tulee moninkertaisesti takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 09:39"]
Jaksat tuota ehkä viikon, ei kovin realistista.
[/quote]
Siis mitä tuota?
AP
Ei liikkumalöa laihdu nopeasti ainakaan. Se on aikapaljon kiinni siitä mitä naamaan tunkee.
[quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 10:02"]
kiinni siitä mitä naamaan tunkee.
[/quote]
Naaman tunkee? Minkä ikäinen olet kun puhut näin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 09:48"]
Mitä syöt?
[/quote]
Tällä palstalla ei kannata paljon syömisistä puhua.
[quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 10:05"]
[quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 09:48"]
Mitä syöt?
[/quote]
Tällä palstalla ei kannata paljon syömisistä puhua.
[/quote]
Aika vaikee kommentoida ap:tä, jos ei kerro, mitä syö. Liikunnalla ei laihdu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleisesti ottaen ruokavalio muodostaa 70% ja liikunta 30% siitä minkälainen ulkomuotosi on. Sulla on hyvin aikaa tiputella painoa, mutta muista tehdä sellaisia valintoja joissa pysyt. Jos muutat ruokailut ja liikuntatyylit takaisin vanhaan, kilot tulevat taatusti takaisin. Tsemppiä :)
Minä luulen että olet hyvissä ajoin tavoitepainossasi.
Alue: Aihe vapaa
Jaksat tuota ehkä viikon, ei kovin realistista.