Lue keskustelun säännöt.
Millainen teidän unirytmi on?
01.12.2021 |
Meettekö yleensä tiettyyn aikaan nukkumaan, monelta? Ja monelta heräätte? Mikä on teille riittävä unen määrä että olisitte aamulla virkeitä?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
22:30 simmut kii ja 08:00 herätyskello raakkuu. En nukahda heti, niin sen takia ajoissa krooh. Saatan myös heräillä pitkin yötä. Vähintää 7h saatava unta että pärjään. 6 tuntia, nii voin huonosti ja tullee rytmäreitä pitkin päivää.
N34