Lue keskustelun säännöt.
Miten pystyisi olla ajattelematta ruokaa laihdutuskuurilla?
19.02.2015 |
Kokoajan laskelmoi aterioitaan ja milloin seuraavaksi saisi syödä. Jos tällaista jatkuvaa ruoan ajattelua ei olisi, olisi nälkäkin paljon pienempi. Miten olette päässeet eroon tästä?
Kommentit (4)
Karppaamalla laihduttaessa näläntunne katoaa, eikä niitä sudennälkäkohtauksia tule.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keksi jotain mielekästä tekemistä, joka vaatii keskittymistä, saat muuta ajateltavaa.
[quote author="Vierailija" time="19.02.2015 klo 16:47"]Karppaamalla laihduttaessa näläntunne katoaa, eikä niitä sudennälkäkohtauksia tule.
[/quote
mulla ei kadonnut, mutta nyt toista viikkoa kun oon karpannu niin ei enää tee mieli edes mättöä.
Syömällä riittävästi niin ettei nälkää ole, ja sellaista ruokaa mikä pitää nälkää ateriavälit (erit. riittävästi proteiinia). Lisäksi keskittymällä muihin asioihin, liika "idlailu" tekemättä mitään altistaa syömishimoille.