Mihin se perustuu että karppaus kuulemma estää retkahtamiset?

sitä epäilinkin. t. ap

Ja sitä paitsi on vaikea löytää naposteltavaa ilman hiilareita ;-)



t: viikonloppuna pahoin hiilareihin repsahtanut karppi

Vierailija:

Poistaako se myös lohtusyömisen tarpeen ja muun tunnesyöppöyden?

itse en varsinaisesti karppaa mutta rajoitan hiilihydraatteja kuitenkin. minä olen huomannut selvästi, että hiilareiden rajoittaminen auttaa pullanhimoon, makeanhimoon ja muuhun hiilarisyöppöyteen. eli kun et syö noita nopeita hiilareita ei sinun edes tee niitä mielikään.

Vetäisin tummaa suklaata ja niitä pähkinöitä ja marjarahkaa tai marjoja kermavaahdolla ja leipäjuustoa + lakkoja ja... ap

Vai onko tuo jo mässäilyä? Jokatapauksessa, sama lopputulos.

Olen pari kuukautta karpannut, nälkä ei ole, mutta huomaan kyllä itsekin iltaisin miettiväni, mitä hyvää kaapissa.

Otan sitten suolapähkinää/ suklaata kun haluan napostella, tai teen kermavaahtoa marjoilla.

Niinä päivinä en laske hiilareita, mutta paino putoaa silti.



Eron entiseen syömiseen huomaan selvästi. Mieli ei tee pullaa/keksiä eikä sen koommin myöskään shipsejä tms.



Ihana ihana karppaus!

jolloin pudotuksia ei synny ja sitä kautta napostelun tarvetta. Jos napostelun tarve on psyykkinen, siihen ei auta ruokavaliot vaan psykoterapia

Lohtusyömistä. Monenlaisia murheita, joten haluan lohduttaa itseäni syömällä jotain hyvää... ap

Kokeile jos löydät avun karppauksen avulla.