Apuja kaivataan, painoon liittyvä asia.

Olen 169cm ja elokuussa painoin vielä 82kg, nyt painan tasan 75kg.

Nyt syksyllä on tapahtunut ikäviä asioita, ollut hirveästi töitä ja nälkä katosi, laskin että olen päivän aikana syönyt vain 1000kcal, parempina päivinä ehkä 1600kcal. Olen yleensä aina syönyt oikeeta ruokaa, en syö roskaruokaa. Kuitu ja proteiinirikasta. Kaurapuuroa marjojen kanssa,rahkaa, kananmuna, avokado, jogurttia, hedelmiä,ruisleipää...ruokaa en ole jaksanut tehdä. Näilä mennyt jo pitkään + vitamiinit.

Oliko nämä vain turvotuskiloja? Nimittäin paino on nyt 3 viikkoa ollut se 75kg. Mitä tässä mättää? Mitä muutoksia pitää tehdä? Se on aivan varma että 1800 kalorilla en laihdu pätkäkään, kokeiltu ja todistettu useita kertoja.

Positiiviset puolet on että vatsa on täysin rauhoittunut, vatsa tykkää todella paljon tästä kun syö harvemmin ja hillitysti.