Tavis ei tartte proteiinilisiä
Hirveästi on myynnissä noita proteiinipatuikoita sun muita taviskaupoissakin, jopa pienessä lähi_K:ssa. Ei niitä tartte, jos käy salilla pari kertaa viikossa. Itse uin 1-2 kertaa viikossa, kerran tai kaksi viikossa käyn tekemässä salitreenin, ryhmäliikunnoissa käyn 3-4 kertaa viikossa ja kävelen työmatkaa tunnin päivässä sekä viikonloppuisin pari tuntia lenkillä. En tartte tällä määrällä mitään muuta kuin tavallista, monipuolista ruokaa.
Kommentit (13)
[quote author="Vierailija" time="24.01.2015 klo 17:44"]
mutta kun ne on muotia..!
[/quote]
Niinhän ne on ja markkinavoimat hieroo käsiään yhteen, kun ihmiset ostaa niitä. Yhdessä peruspatukassa on helposti yli 300 kilokaloriakin. Mulla menee sellaisen kuluttamiseen tunti bodypumppia ja lisäksi tarttee jotain muuta.
Tämä proteiinivillitys on saanut miettimään, että kuinkahan paljon munuaissairaudet yleistyy tulevina vuosina ja vuosikymmeninä. Markkinoinnilla on uskomaton voima.
Olen törmännyt netissä keskusteluihin, joissa uhataan tappaa noihin protskuihin kielteisesti suhtautuvat. Aivan samanlaista ku viitisen vuotta sitten karppauksen kulta-aikana.
Luetelepa nyt nelonen niitä helposti yli 300 kcal:n peruspatukoita. Olen syönyt monia erilaisia sillon tällöin välipalaksi kun ateriaväli on venynyt, mutta yleensä peruspatukoissa on noin 200 kcal ja pienempiäkin löytyy.
Tuskin monikaan ostaa niitä sen vuoksi että luulisi tarvitsevansa lisäproteiinia (esim treenaamisen takia). Niitä ostetaan varmaan enemmän korvaamaan jotain paskempaa välipalaa (sokeri, vehnä ym höttöjä), mikä on minusta ihan ok. Kukn heittää rahkan sekaan vaikka marjoja, niin mikä olisikaan parempi välipala?
Rahka ja marjat onkin ihan jees, mutta nuo skyrit ja muut valmiiksimaustetut ja keinomakeutetut sotkut ihmetyttää.
Noissa patukoissa on niin hirveästi eroja. Itse ostan paria eri merkkistä missä ei ole paljoa sokeria eikä rasvaa vaan enemmän potskuja. Kaloreita himapn päälle 200. Ja ostan silloin kun olen jossain liikenteessä, ja on hankala kuljettaa mitään järkevää vämipalaa mukana. Nuo kun säilyvät hyvin laukussa. Haluan pitää ruokailuvälit max.4h jolloin ei iltaisinkaan tule himoa mättä kaikkea epäterveellistä. Salilla käyn 3-4 krt viikossa ja lenkillä 4 kertaa viikossa.
Ja siis en syö niitä päivän aterioiden lisäksi vaan korvaamaan jonkin aterian.
t.11
Olen vain ajatellut, että ovat suhteellisen terveellisiä? Olen ostanut proteiinijuomia, pirkanko ne on, jäliruoaksi.
[quote author="Vierailija" time="24.01.2015 klo 18:06"]
Olen vain ajatellut, että ovat suhteellisen terveellisiä? Olen ostanut proteiinijuomia, pirkanko ne on, jäliruoaksi.
[/quote]
Valion ovatkin, Profeel.
pää kii tuntuuks muka kivalta?